夏天喝茶纵横谈

 

 

 

 

 

 

　　 

          天气已经真正进入了夏季。习惯饮茶的朋友们在这个时候喝些什么茶最好呢？要知道，适合在夏天喝的茶品也是很多的。今天为大家介绍5款适合在夏天喝的茶，来看看有没有你喜欢的吧。

　　哪些茶适合在夏天喝？

 

 

姜茶

    夏天，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，所以容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病。此时，就需要吃点热性的东西，来调理一下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。

 

花茶

 

   炎热的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民间也流传着夏饮绿茶之说，有的人却认为“宁品三朵花，不饮二两茶”。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用，但是脾胃虚弱的朋友则不宜。夏天喝什么花茶好，可根据花茶的属性选择，脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶。

 

黑茶

 

   夏天喝黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，保证人的正常工作和身体健康。夏天，人消化功能减弱，抵抗力降低，食物中细菌易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来，安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方，就是安化老黑茶。

 

白茶

 

   夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。

 

绿茶

 

  夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。夏天很多的人有午休的习惯，到了中午如果不休息就会困，影响下午的工作质量。可以冲泡上一杯绿茶饮用，绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经，增强思维，清醒头脑，有提神的功效。

　　

 

　　夏天饮茶的误区

 

　　茶能醒酒：酒后喝茶有利有弊。喝茶能加速体内酒精的分解，且其利尿作用可帮助分解后的物质排出，因此有助于解酒；但同时，这种加速分解会增加肝脏负担。因此，心脏不好的人最好不要用茶解酒，特别是不能在酒后喝浓茶。

　　在大排档喝水好过喝茶：大排档的茶还是不喝为妙。大排档的茶通常是比较廉价的“茶末”，加工过程多不是很干净。而且多是长久堆积的陈茶，黄曲霉素等可能超标，对身体有害。

　　

    用茶水喝药：茶叶中含有的成分有近400种之多，主要有咖啡碱、鞣酸、儿茶素、多酚类等。当和药物同时服用时，一些物质可和药物中的成分发生反应而使药物疗效降低。茶其实本身也可以做药，比如中医里就有川芎茶调散，以茶为药引。

　　

   有事没事喝凉茶：其实不是什么人都适合喝凉茶的，要看体质，生活在比较热的地方或是本身有症状如咽喉痛的人比较适合喝凉茶。凉茶多有配方，作用强，一般人不建议有事没事都喝凉茶。

 

 

 

 

　　

夏天喝茶茶品

 

 

  很多地方都有夏天喝药茶的习惯，其目是为清热解暑，防止中暑、腹泻等夏季常见病。其制作方法简单，每种配方剂量在3克左右，只需开水冲泡，完全可在家自制。 

   

 ◆老少皆宜“全能”药茶

   

   1.六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷叶为主料，该药茶具有清热解毒、利湿消暑的作用，老少皆宜。此时，正是服用六月神仙茶的最好时间。

    2.消暑茶：以金银花、藿香、生地为配方，具有清热解毒、消肿祛暑的功效，每天喝1杯，可预防中暑、热伤风等。

   

◆美容养颜“女性“药茶

   

   1.三花清凉茶：该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。

    2.养颜茶：由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效，配方在药房里可抓到。     

   

 ◆清咽明目“祛火“药茶

   

    1.利喉清咽茶：由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族，这款茶很值得推荐。

    2.明目茶：现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳。此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳。

   

◆养心安神“老年“药茶

   

    1.决明子苦丁茶：用炒决明子和苦丁茶等纯正中草药冲泡，具有清热降火、平肝明目、降血脂和降血压的功效，特别适合有高血压的老年人服用。

    2.养心安神茶：由五味子、旱莲草、刘寄奴配方，可防治失眠多梦、头痛头昏、神经衰弱等。

    需要提醒的是，药茶虽能防暑，但药性偏凉，脾胃虚寒的人不宜过多服用，以免胃部不适。即便适合服用，在入睡前和空腹时也不要喝药茶。

 

 

 

夏日自制药茶防中暑

　　

◆雅俗共赏“万能”药茶

　　

   1.六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷叶为主料，该药茶具有清热解毒、利湿避暑的效果，雅俗共赏。此刻，恰是服用六月神仙茶的最佳时刻

　　2.避暑茶：以金银花、藿香、生地为配方，具有清热解毒、消肿祛暑的成效，每天喝1杯，可避免中暑、热感冒等。

　　

◆美容养颜“女人“药茶

　　

   1.三花清凉茶：该药茶由三莳花构成，别离是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些质料。该药茶有清热解毒、平肝明意图成效，合适女人饮用。

　　2.养颜茶：由灵芝、玉竹、麦冬等构成，具有养阴生津、安神健胃的成效，配方在药房里可抓到。

　　

◆清咽明目“祛火“药茶

　　

   1.利喉清咽茶：由西青果、射干、麦冬、黄芩构成，具有消炎止痛、利喉清咽的效果。分外是因作业繁忙而致使“上火”的上班族，这款茶很值得引荐。

　　2.明目茶：现代人已离不开电脑，而长时刻盯着电脑屏幕，双眼简略疲倦。此刻，无妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有用减轻双眼疲倦。

　　

◆养心安神“晚年“药茶

　　

   1.决明子苦丁茶：用炒决明子和苦丁茶等纯粹中草药冲泡，具有清热降火、平肝明目、降血脂和降血压的成效，分外合适有高血压的晚年人服用。

　　2.养心安神茶：由五味子、旱莲草、刘寄奴配方，可防治失眠多梦、头痛头昏、神经衰弱等。

　　需求提示的是，药茶虽能防暑，但药性偏凉，脾胃虚寒的人不宜过多服用，避免胃部不适。即使合适服用，在入眠前和空腹时也不要喝药茶。