现在的社会，许多女性忙于工作和家务，要给自己美容真是分身乏术。是否能有一种方法、一种产品，可以让大家在不需耗费大量金钱和时间的情况下进行护理美容呢？这里介绍简单的美容按摩方法，你只要有时间就给自己按摩按摩，有条件的滴上一滴问美VGF就能让美丽因子渗入全身的每一处细胞，脸部和身体肌肤将焕然一新。无论是学生、上班族或是家庭主妇，都能在问美VGF中轻松变得更美丽。

 

按摩步骤：

1、搓热双手，做干洗脸动作，反复操作，自觉面部发热，头脑清醒，精神爽快为止。

2、用食指由睛明穴开始，沿鼻翼两侧经迎香、巨（骨蓼liao：骨节之间）穴推、揉至耳前，再从鼻两侧向上推至印堂。

3、拇指按在太阳穴位上，食指轻拨上下眼眶九次。

4、按揉足三里一分钟，此穴可使面部发热，皮肤充血，促进色素变化，使原有的黑斑变红变浅，显出青春活力。

 

健康睡眠时间：

（晚上9点到第二天早上7点）

晚上9--11点是免疫系统运做时间. 各淋巴器官在排毒 
晚上11--凌晨1点.是骨髓造血的时间. 
凌晨1--3点,是肝脏修复的时间.肝脏在分解毒素. 
凌晨3--5点.是肺运作的时间,肺在清除肺部的各种毒素 
早上5--7点.是大肠运作的时间.归大肠经.是大肠在排毒的时间

 

健康小提示：

脸上增加的每一条细纹、每一点黄褐斑，都是生活和心境在脸面上的映射。

 

小编提示：

千万别相信老公对你说只要心灵美就可以了，要是脸上长黄褐斑，额头嘴角全是痘，外加一脸的油光泛滥，估计他宁愿天天面对电脑，也不愿看你。