打心眼里佩服那些日子过得一地、甚至N地鸡毛，依然开朗豁达，阳光向上的人。每每遇到，总免不了设身处地先来个角色植入，再配上一句发自内心的感慨：“换我，早抑郁了”，“这事搁我，直接神经了都”。
无需细究，亦知是自身能量不足，内心不够强大呗。
目下这阶段，是我多年来从未有过的安适期，但自身的郁郁体质，叠加明显的更年期症状，直把本应国泰民安的日子过得乏味抓狂。
前些天博友彼糖在树树群里说自己“更年期明显的症状就是看谁都不顺眼”，呵，这臭毛病也同样如影随形粘紧我，这茬我和糖还真是
百分百同款啊。
同事，家人，甚至路人甲乙丙丁，我随时都可能看谁不顺眼。
自知一开口准没好话，终还是把这些“没好话”分成两份：憋不住的话用以伤人自伤，可劲憋住的，便分分钟把自己整出内伤。
“开阔心胸，平和接受自己和别人的不完美”，道理都懂，也能头头是道娓娓道来，而真正做到的，总未及一二。
众生皆苦，这话是我最近颇深的感慨。
环顾身边的真人实例：一亲戚生了俩闺女，几年前奔四高龄喜得贵子，却确诊ADHD，镇日送特殊学校训练，伤怀费力耗钱；高三孩儿不靠谱不省心，学业身体脾性样样不占好的；大学毕业1年+，依旧在家躺平摆烂不肯出门找工作的；30+高龄不婚不恋，镇日振臂高呼“活在当下”的高龄剩男（女）比比皆是；悲催款是熬到子女长大成人，自己却身染重疾，轰然倒下的；惊呆款是从小看着长大的好小伙，大城市求学工作一番回来，却变成同性恋……
糙婆子顾影自怜：一副被生活吊打了几十年的皮囊千疮百孔，一颗同龄的心这病那恙也属正常。
某人闻言一脸鄙视：净纠结些莫须有的烦愁，纯属闲出来的毛病。
目前最虐我的，是跟我亲爹如出一辙的“缺乏安全感”的毛病——凡事还没开始就往概率极小、甚至毫无可能的坏处想，随之衍生各种自虐各种挠心，直把人折磨得暗无天日，需待事情终结才得释怀。时间久了次数多了，苦的是人，累的是心。
举俩栗子。
之一：话说黄小某返校没几天，北方天气便对她那张南方脸不甚友好，之前干净白皙的脸部便过敏、泛红，于是她约了中ri友/好医院皮肤科的医生去看脸。时至中午，为娘问她看医生的进度，说是让验血，等下午出报告才能开药。
于是，黄小某那没出息的白发娘亲便开始冗长的浮想联翩：不就是脸部有点过敏吗，不就是开点抗过敏药外用内服吗，是医生看出啥不好的端倪，待验血确诊？
一中午愣是被坏心绪扰得无法入眠。终等到黄小某来报：医生让我做了个“过敏原总lgE测定”，因为数据就高了一点点，所以无需打针，开了西替利嗪、开瑞坦和一管吡美莫司乳膏走人。
黄小某知道为娘医盲般的瞎担心了一中午，深表无语后回我一句：以后我少跟你报备我的事儿，要报也是报喜不报忧。
栗子二：河堤行走，某人的手臂被蚊子叮了，我从腰包里掏出药油给他涂抹止痒。说到拧瓶盖，糟妻每每都因拧过紧而受到批评，某人接着又补充一句：就这小细节，我觉出你还是强烈的不安全感作祟，你总怕没拧紧药油漏了，东西洒没了还污染了包包，殊不知你用力过度会把塑料盖子逼得开裂，越怕漏越会漏……
早上跟某人聊到欲望这一话题，糟妻表示近两年自己的欲望愈发低了，本不多的兴致爱好也日渐提不起来，特别是此番孩子返校后，我感觉自己的吃穿用度变得无要求能将就，一边求平稳怕改变，一边又见天吐槽“日子无聊到吐”，可见这人呐，永远是矛盾的。
某人说：你愿意这年龄就服老吗？调整好心态，努力把日子过得积极点，向上点，身体也会在不知不觉中变好的。
嘴上应承着，一身反骨之人却在心里唱着反调：心理暗示、心理建设从来就不是容易的事，要不咋还要那么多心理医生作甚？
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