2015-4-20 星期一，雨，有风，凉

今天的胃口不错，饮食上的调整成功了，现在的早中晚吃的是：小米粥、黑米杂粮粥、小米粥。面条和大米这些淀粉含量高的食物从此说再见了。

下午好朋友硕其来看我，陪我聊天，心情很高兴。