2014-9-28 星期日，晴，微风，凉爽

自从出院回家，就一直没出过门，担心外面风一吹就感冒，其实，在家它要感冒也一样会感冒，关键在于提高身体自身的抵抗力。

睡得沉、吃得香那是肯定的，就不多说了，老羊天生就能睡、天生就能吃。如何让身体的康复进程更快一点呢？这是关键！家人说，我一回家，家里的矿泉水就用得特别快。嗯，的确，不停地喝水，这是岭南医院老资格的护士何老师教我的，他让我不停的喝水。记住，是不停的喝水，而不是想起来就喝水，更不是每隔几分钟就喝水，而是时时刻刻都在喝水，只要人见到你，你都在喝水，那就对了。

喝水当然要喝好水，农夫山泉好啊，既能排毒，又能改善体内的碱性环境，大好！你看，现在的广州，白天的气温还在34C°左右，这么热出汗自然多，喝再多水也不觉得什么，顶多就是尿尿多一点而已，有时汗出多的时候，小便也不会很多。喝，人家男人喝酒、老羊不停喝水！