2013-12-23 星期一，晴，微风，冷，轻度灰霾

这是铁杆击球的关键动作

中午一点左右来到冠景，见果岭上小何和他的同事已经在PK推切了。由于这时的气温大约在15C°左右，热身的时候就感到衣服穿多了，有点热，脱去外套和棉背心，便开始练切杆。

切杆在打垫上切得很好啊，但在场上由于地形的原因，往往要选择用什么切法，是切滚呢？还是高抛？切滚往往会滚得太多了，高抛往往会距离短了，我觉得需要下场解决这些距离上的问题，我相信只要不磕地、不剃头，切扎实了，距离的控制问题很快就会解决的。

练完切杆，就开始练七号铁，现在的铁杆很不稳定，主要体现在击球点的不稳定，有时磕地、有时剃头、有时又很好，时不时还会出现相克。我先空挥，找到挥杆的节奏和发力的顺序，再轻打几个球，慢慢在正常挥杆。可能是挥杆轨迹的不稳定性导致铁杆击球时好时坏，今天的铁杆练得不好，当然有时也能打出几个好球，但很不稳啊。标哥坐在后面指导另一位学员练球，他周末刚看完皇家杯，见我打出好球便说：嗯，很扎实，我觉得国外球员打球和你现在的样子差不多。唉——，这是标哥在鼓励我呢！

今天打了两三个一号木，很稳啊，距离也不短，暂时够了。

练到下午三点半因有事，收杆回了。