2013-11-15 星期五，晴，微风，凉爽

天气一晴，气温立即回到24c°左右，练球要穿短袖T恤。

我是上午十点半左右来到冠景的，早点来就想多练练七号铁，多体会一下延迟释放的感觉。

先热身了十分钟，又练了大约一百个球的切球，便开始练七号铁。今天的七号铁和昨天感觉又不太一样，身体的形态没有那么弯的低，感觉重心提高了一点，双脚的宽度略窄，上杆的幅度略小，好像这样做，整个人会显得比较放松、自然，没有昨天那么僵硬，但在一旁的小何教练却说，我现在的动作比不上以前，但我觉得击球效果比以前好，唉，到底怎么做才是对的呢？这就是我们这些业余爱好者在练球中常见的烦恼，常常摸着石头过河，我的教练标哥去湖南比赛还没有回来，等回来问问，先这么自学着吧，总之我就抓住两个字：松和转，这肯定没错。

中午，顶着太阳，宝哥、夏博、王教练和我在果岭上比试推切，经过一个小时左右的PK，王教练大胜，老羊还是中规中矩。嗯，最近的切杆感觉很好，但推杆，特别是中长推成功率不高，短推时不时还会失误一个。

练到下午三点我有事便回了。