2013-11-11 星期一，多云，有风，凉爽

由于今天上午冠景保养维护，九点半来到天河体育中心的健身房划了一千米的划船器，嗯，划完感觉自己浑身的肌肉胀鼓鼓的，很有点运动员的味道。十点半左右来到冠景，坐了一会儿便去果岭上练推杆，上午的天气真好，没太阳还吹着小风，在果岭上练球很舒服。

大约练了一个小时的推杆吧，见到老周，他今天下午带着华工选修高尔夫球的学生来冠景上体检课，下午一点左右，学生们三三两两地来了不少，这样好的练球机会其实对华工的学生来说是很难得的。两位冠景高尔夫学院的教练亲自指导他们，他们也很珍惜这次机会，个个练得非常认真。

老羊下午练铁杆，就练七号铁，由于要带着老周的老师参观冠景，向他们两位老人家介绍高尔夫球的一些基本知识，和他们交流一些打球的基本方法，所以练球的时间不是很多，下午四点左右有事便离开冠景了。