2013-5-6 星期一，多云，微风，凉爽

今天上午去理疗，希望身体的恢复能快一点，理疗大约进行了两个多小时，结束时感觉身体很轻松，深呼吸了几下，没有感到右胸有什么不适，但理疗师建议还是要继续静养，不能进行重体力的运动。

下午去了健身房，继续进行柔韧性的练习和转动爆发力的练习，一套动作做下来感觉挺好，筋骨被拉开了不少，腰腹也有点酸酸的。真希望通过这样的练习，能提高一点老羊的身体机能，但这很难，现在这种年纪，能维持身体的机能现状已经不错了。

下午四点有事，也就不能再练了，见到很多新浪博友都在准备这赛、那赛的，心里很痒、很痒，也不知这个月24号的皇冠杯能不能报上名，希望到时能参加。