2013-1-18 星期五，多云，微风，凉爽，练球刚刚好

感冒药、消炎药、止咳糖浆今天都停吃了，上午忙完手头上的事就已经十一点了，匆匆赶到冠景练了一个多小时又急急忙忙地离开，中午回家睡午觉。

最近的体力明显不如以前，有时多打几个球就有点挥不动。标哥前一段时间帮我买了些罗汉果和胖大海，今天起就带了个保温杯，放两粒胖大海和三四片罗汉果皮冲水喝，喝起来甜甜的，喉咙很舒服。

今天练了切球三十颗、七号铁十颗、六号铁三十颗、小鸡腿三十颗。既然不知道该练谁，那就一起练！

在练的过程中，我很注意六号铁与小鸡腿的一致性，除了球的摆位不同外，我尽量做到力量的一致性、动作的一致性、节奏的一致性。

由于练球的时间太短，刚有点意思就要回家了，等身体好了以后就按照这样的思路练，相信总有一天会成功的。

原本让老袁录了个视频，发到我的邮箱，但我回来后发现他是用专用分析软件录制的，我不会用、也没有这个软件，下次再将视频放上来。