2012-12-17 星期一，阴，微风，凉爽

    前天，我将我的一号木视频在博客上放出来，引来众多评论，谢谢各位的鼓励和表扬，但老羊需要的是客观的分析和对自己问题的清楚了解。周末两天没有练球，在家调整休息，现在是深夜凌晨一点，夜深人静，但我还没有睡意，不如做点有意义的事，将自己一号木的动作和标哥今年九月份的动作比较比较，看看还有什么不足的地方。这一比，那真是：不比不知道，一比吓一跳啊。

准备姿势，标哥的双膝明显内扣，老羊是岔开的。

起杆、拉杆，标哥明显舒展，老羊萎缩！

老羊的上杆平面明显后拉，这我要问问标哥，为什么会这样，要改吗？

从皮带扣的位置上看，标哥的腰跨只转了45°，老羊转了90°，这就是身体的柔韧性造成的，没办法！

杆头同样的位置，标哥的皮带扣已经转正了，老羊还在45°方向，腰腹转动的明显不够

下杆时，老羊的左跨明显有点向外顶，这个一定要改过来，要含一点跨。

这个位置的差距就太大了，1、右肘没贴住，2、释放过早，3、跨转的明显不够，4、左跨有点外顶

击球的动作有点像标哥，但老羊的1、腰跨转的还不够，2、左肩过紧，3、手的位置在裆右

几乎一样，就是左脚跟有点抬起，翻腕慢了一点点

您看，同样的位置，老羊的1、翻腕意识不够，2、反弓不够，3、握杆太紧

杆头同样的位置，看出老羊的柔韧性明显不够，不够潇洒。没办法，标哥年轻啊！

收杆，标哥雄壮，老羊幼稚！

    大家看出来了吧，这就是300码的一号木与240码的一号木的区别，老羊还有排学呢。