昨天我对老詹的博文《体能是避免受伤的好方法》发表评论：

“说的很在理，我从来没练过体能，有机会要练练。”

老詹回复：

“不要有机会~
是要天天练习的~”

看咱们的老詹讲的多在理啊，我老羊好的建议一定采纳，只是从来没有练过体能，明天就找教练讨教一下，看看像我老羊这种残疾人士应该如何开始练体能呢。

我查了一点和高尔夫体能有关的资料，高尔夫的体能训练最权威的当属美国TPI体能训练系统，但它包含些啥，广州有没有引进，这些都是问题，需要请教专家。

据我现在的理解，高尔夫体能训练分以下几类：

• 力量训练（腰腹力量训练、腿部力量训练、背部力量训练、手臂力量训练）
• 耐力训练

但如何练呢？我也不知道，要学习啊！