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十类人赶紧吃三七，如何正确服用三七？

(2015-08-06 10:50:03)
标签：

健康

 分类： 养生
十类人赶紧吃三七
如何正确服用三七
【资料摘自网络仅供参考】
十类人赶紧吃三七，如何正确服用三七？

1、三高人群
        长期食用三七,可有效预防和治疗因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。
2、心、脑血管疾病患者
        对于心脑血管疾病高发的中老年人群,食用三七具有很好的预防和辅助治疗作用。
3、经常应酬人群
        经常应酬,抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群,容易患脂肪肝、酒精肝,食用三七可保肝护肝。
4、久坐人群
        对于久坐的人群,食用三七可加强血液循环。
5、爱美人士
        对于内分泌失调,皮肤无光泽、有色斑的人群,食用三七能调节内分泌、清除血管垃圾、延缓衰老、美容养颜。
6、免疫力低下人群
        体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群,食用熟三七可增强免疫力。
7、贫血人群
        长期食用熟三七能有效改善贫血症状。
8、易疲劳人群
        学习或工作压力大、长期用脑过度的人群,食用三七能缓解身体疲劳,充沛精力。
9、易跌打扭伤人群
        运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤,内服三七可活血化瘀、消肿定痛,外用三七可迅速止血、消炎镇痛。
10、长期失眠人群
        常饮三七花茶可安神助眠,有效缓解失眠多梦等症状。
三七粉怎么吃?
1、生吃:每次用量勺取3克三七粉,放于杯中然后用温开水(60度左右的水)冲服三七粉,每天三次。
功效:生吃的作用在于活血化瘀,通经络脉。
2、熟吃:可以在熬鸡汤的时候加入5-10克三七粉。
功效:熟吃的作用在于补血提气。

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