我们知道，人的寿命与生活、饮食习惯有密切关系，殊不知，生活方式与人的视觉年龄也有很大的关系。生活方式健康的女性看上去要比生活方式不健康的女性年轻得多。近日，由英国顶级皮肤护理专家组进行的一项国际性调查发现：日光浴、吸烟、水果吃得少和缺乏保养对皮肤造成的损伤会加速人体的老化进程。

　　良好生活方式让女人年轻十岁！
　　这项调查从英国的贝德福德、中国上海和西班牙马德里选取了585名处于不同年龄段的女性。
　　参与调查的女性回答了一系列关于她们生活方式的问题，其中包括是否防晒和是否吸烟等，其他一些问题包括多长时间保养一次皮肤、是否吃果蔬、是否刷牙和牙齿是否健全等。研究人员给这些女性拍摄了数码照片，随后评估了她们看起来有多老，并与其实际年龄和生活方式进行了比较。
　　结果发现，生活方式健康的女性看上去要比生活方式不健康的女性年轻得多，女性的实际年龄与她们表面看起来的年龄之间的差异足有10.4岁之多。
　　可见，皮肤健康状况良好并不完全是靠护肤品粉饰出来的，其关键在于生活方式是否健康合理；它对女性皮肤的保养效应会随着时间的推移而逐渐显现出来，这种作用是整形外科手术所无法替代的。

　　让女性年轻十岁的好习惯：及时补充水分、少吃多餐、保证睡眠、保持良好心情、坚持运动，可以让女性视觉年龄年轻十岁！