时间

途经

里程

（Km）

耗时

注意事项

D1

武汉→垫江县

803

9:30

不可超速。

D2

垫江县→雅安市

502

5:30

若高反强烈，可调整行程，慢慢走。可赶到泸定住宿。

D3

雅安→雅江

335

7:30

途经二郎山、折多山、泸定桥、新都桥、高尔寺山。

D4

雅江→巴塘

305

6:50

翻越剪子弯山、卡子拉山、海子山。提防摩托帮。

D5

巴塘→左贡

259

5:50

翻越宗巴拉山、拉乌山、觉巴山、东达山。

D6

左贡→八宿

200

4:30

翻越业拉山，到八宿前有99拐，路险。（可赶到波密）

D7

八宿→波密

216

4:50

翻越安久拉山。住波密或波密前的古乡。

D8

波密→林芝

230

5:10

穿过通麦隧道，尝尝鲁朗藏寨石锅鸡，翻越色季拉山。

D9

林芝→拉萨

403

9:00

看尼洋河风光，翻越米拉山。

D10

拉萨

游布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八廓街。

D11

拉萨→江孜→日喀则

351

8:20

游三圣湖之一羊卓雍错，去江孜英雄城游宗山古堡、白居寺等。

D12

日喀则→拉孜→定日

237

5:30

游日喀则，住新定日或白坝，办相关手续，预备从切村上珠峰大本营！

D13

定日→珠峰大本营→日喀则

272

8:00

登珠峰大本营，或者住大本营，或者晚上住岗嘎镇去观景台拍照珠峰日落和星空。

D14

日喀则→当雄

337

5:40

游三圣湖之一纳木错。

D15

当雄→沱沱河

580

9:00

有时间去三江源一天。

D16

沱沱河→格尔木

417

7:30

可可西里无人区，看一看藏羚羊。昆仑山口有许多拍照点。格尔木有绝妙的当地人自制酸奶1元/碗，绝不亚于卡布奇诺！

D17

格尔木→青海湖

670

7:40

一路高原风光

D18

青海湖

游二郎剑、鸟岛、沙岛。

D19

青海湖→兰州

363

5:00

倒淌河、日月山都有美景。

D20

兰州→西安

630

7:00

陇上风光。

D21

西安→武汉

754

9:15

走汉十高速回到武汉。