这是网上搜索到的改善睡眠质量自救方法：调节睡眠的十宜十忌，或许对你失眠有用。我的笨笨，你这是让我睡眠充足，以便有干劲儿，我猜得可对？睿智，可爱之至。那好我尽心尽力，绝不令你悲观，绝不令你大失所望。一言为定，等我们老了干不动，也要心灵互动，紧挨一起。依偎在一起，一辈子不离不弃。

今天改变了一下生物钟，早早睡觉，新居较远，上班不方便。没跑步吗，天气太冷最好暖和点，天亮之后出门。进退两难，关键是有点懒惰。随便你，主要疼爱你，说出我真实想法。知道你出于善意，真的爱我，精神很足，现在想跟你做……想要了。有时间，可惜没地方，已经很久没看看小宝贝了，也不知道它过得怎样。它不开心，经常性耍性子生气气。那不会到时不理睬我了吧！

理不理睬，你一试便知。躺在暖和的被窝里继续想我，我也想试试，我一人在客厅走走，闲得无聊。你不好好躺床上想我给你的快感，走客厅干啥。那我也躺床上想你，想象着与你爱一回。静下心来，是否闻到那熟悉的味道。闻到了，一股子沁人心脾，回味绵长，略带芳香的骚味儿。

被窝好暖，唯独缺你，几天没见我，没见小宝贝，你还记得吗。都快忘记了，所以最好马上见到，一饱眼福，再亲上一口。完了完了，下次不会忘记我了吧。怎么会呢，一辈子爱你，永不言弃，这可是我肺腑之言，心里话。

有你这样宠爱我，今生足矣。爱你一生一世，生命里有你真好，因你更好。好想现在行云雨之乐，幸亏思念无声，否则震耳欲聋。心中有点小遗憾，没有把你捆起来，彻底放纵一下。你会把我捆起来吗，骗我小狗。我真想人生当中尝试一次，你是我最爱的男人，所以……谢谢宝贝，我好期待啊！

期待中，想让你过把瘾，也让我自己过把瘾，尝试一下，尝试了会不会上瘾，到时一发不可收拾。生命中的女人，疼爱有加，有瘾更好，你记住了，到时身心并用帮我解决。你希望一辈子让我一人帮你解决吗？今生今世就你一个人，再无二人，这里的希望，还是个反问句，你可真够坏的！

就看你是否进取，再就是努力程度了。她如果要你，我不反对，因为她是大老婆我是小姨太，小姨太是最受宠爱的。还早呢，再躺会儿，尽情地想吧。想归想，只是别流出来，弄湿弄脏被子床单，不好交代。你不在，没有激情，怎么可能流得出来，你个笨笨！

这么长时间，怎么到现在都没声音。她在呢，不方便。他在，为什么我方便。你也小心些，安全第一。看来在你心目中最重要的还是她，一张大床一人睡，躺在上面真舒服。第一天也不和先生睡一起，感觉不可思议。他习惯了，一个人睡客厅。你应该叫他睡床上，使出女人的温柔，媳妇的乖巧，懂事和可爱。

你傻呀，你家老婆假如使出女人的温柔要你，你一定全部给她可对，单位领导发的红包，乔迁之喜，今天特开心。心里只有你，也唯有只给你，搬家是喜事儿，我也给你一只红包。怎么个意思，你我之间都这份上了，真的不用。应该的，你就收下吧。我说过搬新家他要分房睡，这下你相信放心了吧！

我还想象着你们新房大干一场，肆无忌惮的样子呢。大作家的通病，想象力太丰富了。想不想和我一起大干一番。新婚燕尔，快乐无比，今天肯定不想，特殊的日子，我可不想反客为主。她第一，我只能排第二。即便再想，我也放在心底，在我心里，你第一她第二。可惜浪费了大床，你在我身边就好了。

今晚不行，搬新家也是很圣洁的事儿，开心事儿，不能偷情，也就是说不能偷偷地行媾合之事，不吉利。我俩之间，这不能算是偷情。可事实就是偷情，当然你我心知肚明，绝对真爱，新地址忘记了，对不起。但我真的不想用这两个字，感觉自己是个坏女人。我也深感愧疚，感觉自己是个坏男人。不爱你了，地址咋能忘记呢，到时会不会把我也给忘了，会不会在后悔认识了我！

我爱死你了，怎么会后悔呢，再说了我一直睡不着，失眠的缘故还不是因为心里有你。我真不喜欢偷情这两个字眼，可你为什么自我感觉是个坏男人呢？特殊的日子，我希望你给他，可又不希望你给他，今晚你应该给他，可我却又有点自私，相见小宝贝，放心不下它，所以说还是坏男人。傻笨笨，你真心当我是你的宝吗？

那是必须的，我发誓，从认识你第一天起，我就认准了宝贝，说到做到，所以肯定相信你。时间过得真快，掐指数来三天没见面了，唉。记住了，实在睡不着就逼着自己数羊，一只，两只，三只……数着数着也就睡着了，我是屡试屡爽，蛮灵的，你也试试，否则上班吃不消。知道了就听你的，晚安，彼此相拥梦中见。好啊，一起梦中探寻那神奇美妙，销魂一刻。

注：1、文学作品，故事纯属虚构，请勿对号入座；2、图片选自网络，感谢原创作者。