关于刮痧：

刮痧”这个“痧”字也就是“痧症”。这种疗法起源于旧石器时代，通过长期的实践与积累，逐步形成了砭石治病的方法，这也是“刮痧”疗法的雏形。它方法简便，刮痧板的使用方法和注意事项-牛角刮痧板取材容易，深受**喜爱。刮痧疗法发展到今天已经成为一种适应病种非常广泛的自然疗法。 刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。 刮痧的疗效，痧是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循"急则治其标"的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。刮痧施术于皮部对机体的作用大至可分为两大类，一是预防保健作用，二是治疗作用。刮痧分为：1.放痧：又称三棱针刺法，具有清泄热毒的作用。是用三棱针或者采血针等在身上点刺，挤出血液，使邪毒随血出而解。2.扯痧：用医生食指，拇指，中指提扯病人的皮肤和一定部位，使表浅的皮肤出现痧点。3.焠痧（不常用）：又名灯火燋法， 用灯芯蘸油点燃后在皮肤上的红点烧，听一声清脆的爆响声即可。适用于寒症，如腹痛，手足发冷，口唇发冷等症候。4.拍痧：用拍法，多与刮痧相间运用。可以加强刮痧的作用。5.刮痧，刮痧瘦腿穴位：普通的一种方法。 

刮痧板的选择首先是材质的选择!!

从刮痧板的材质上分，瘦身减肥，可以说是包罗万象，铁板，勺子，瓷器，玉石，水牛角，黄牛角等等。这些大部分都是平常百姓家的用品，来源相当简单，只要手边有什么*起什么刮。像出现得最早的刮痧工具则是铜钱，一般都是在上面沾水便刮起来。但随着社会的不断向前发展，对刮痧板的质量要求也自然越来越高，其中最常见的公认的质量不错的是水牛角，水牛角在中药上本就有清热解毒、活血化瘀的效果，其他如玉石什么的应该会更好，但一来价格比较昂贵、二来易碎、三来不易找到货真价实的。所以对于大众家庭来说，选择水牛角材质的刮痧板就可以了。

刮痧板的选择其次就是形状

从形状上来说，刮痧板有鱼形、长方形、三角形还有这几种形状的变形，如齿梳形等等。一般来说，鱼形和三角形的更适合来点擦式，如找一些相关的穴位等等。其次不管什么形状的，最好是选择两边厚薄不一致的，厚的一边可以做为日常保健用，薄的一边可以理疗用。  我们了解了刮痧板的选择后，同样很重要的是了解如何养板子。一般来