想知道辣妈是怎么减肥的吗？下面，小编介绍的一款减肥食谱——高纤蔬菜减肥汤，制作超级简单又健康，坚持吃下去，很有效果哦！蔬菜属于高纤食品，有饱腹效果，是减肥的佳品。

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　　高纤蔬菜减肥汤材料：
　　１．大番茄三颗；２．洋葱一颗；３．西洋芹一根；４．胡萝卜一条；５．高丽菜半颗；６．胡椒和盐各少许。
　　做法：
　　１．将各种蔬果洗净，番茄、洋葱各切成四分之一，西洋芹、胡萝卜切段，高丽菜用手剥成片状。
　　２．水煮沸，先将洋葱、胡萝卜、西洋芹摆入炖煮，略软化后放入番茄，最后放入高丽菜。约半小时后熄火。洒上少许胡椒、盐，即可起锅（亦可洒入些许意式香料调味）。
　　功效：
　　高纤蔬果菁华全在锅中，饱腹减肥又健康，喝起来更是香甜浓郁的蔬果好滋味。