12.20晚上确切地说是12.21的凌晨一点多，一觉醒来，感觉喉咙很痛，鼻子塞紧，只能能用嘴呼吸，真的是水泥封鼻，咽口水都觉得疼。误以为是着凉后所致，就起床冲了个热水澡，吃了一瓶蓝芩以此来缓解一下症状。让老公拿一袋口罩、一瓶酒精给我，然后让他今晚别睡主卧了，去小房间睡觉。（因为身边有很多人阳了，所以比较小心谨慎。）

12.21六点多醒来，感觉头晕头痛好像有点发烧，感觉情况不妙，赶紧把老公的衣服喷消毒酒精后丢到房间外，然后把房门关起来，发消息给他，让他把热水壶、垃圾袋、餐巾纸、体温计、抗原放门口，不让任何人进房间。测了一下体温37.1，估计是中奖了，因为我平时用耳温枪测经常是36点1、2左右，于是赶紧让老公把新风系统关了。喉咙痛又喝了一瓶蒲地蓝。8:56分测了一下37.3度，让老公给我准备布洛芬。

11：11测了一下体温38度，百分百确定中奖了。测了一下抗原，两条杠，阳了。想想在家不行，至少得一个星期不能出房间，太煎熬了，于是决定住到另外一个房子去。让家人准备些生活必需品，然后戴好口罩和面罩，把主卧都喷一遍酒精消毒液，然后打开窗户通风，随即开车去了另一个房子。

14：02觉得烧得有点头晕，吃一粒复方对乙酰氨基酚片，然后喝热水，半个小时后背上全是汗，我用毛巾把汗擦干，然后换了衣服。出汗了我就放心了，出点汗能退烧，果然温度降下来了。虽然发烧有点头晕，但是精神状态还可以，于是我决定打扫卫生，因为这个房子平时没人住，有些灰尘。

16:00左右，卫生基本搞好，也饿了因为没吃午饭。我就蒸了一个菜包子一个肉包子，正好累了休息会，边吃包子边看电视。量了一下体温37.3 还行。吃完包子休息会后，准备做晚饭，因为发烧，所以就烧个白菜肉末粥，吃得清淡些。整个一天胃口挺好，应该是得了干饭株。

19:00觉得屁股疼，整个后背都酸疼，手冰凉，感觉有点冷，我就马上烧水泡脚，想办法把自己捂热。想扛一下不吃药的，可是到了20:43，量一下体温38.7，还是吃一粒药再睡觉吧。于是就又吃了一粒复方对乙酰氨基酚片。睡到23:25醒来，测了一下体温37.1，降下来了，整个人精神挺好，睡不着了，于是把要写的总结还有居家指导纪律表都弄好了。到了3点多才睡觉，感觉自己得的是精神株（睡不着株）。

12.22早上4:20左右，被烫醒，觉得自己好热啊！感觉烧得眼镜有点花，赶紧吃一粒复方对乙酰氨基酚片，然后喝温水，让自己发汗。半小时后出汗，温度降下来了。开始咳嗽了。

22日这一整天应该都是38度以下，我没觉得特别烫，身体酸疼也好些了，就没吃药了。这一天我都在弄些食物，包饺子啊，做肉圆啊等等。我觉得得找些事情来做一做，不能呆坐在那里。18:00量了一下体温38.2，觉得有点冷，就泡脚一小时。今天有些困了，想早点睡觉了，19:10就去睡觉了。

一晚上睡得比较沉，感觉睡得挺舒服的。12.23早上测了一下体温，不发烧了，鼻涕从清水鼻涕变成了浓稠鼻涕，依然有些咳嗽。不发烧后，整个人觉得没那么累了。晚上半夜醒来觉得嘴巴特别干，嘴唇起泡了，有些肿起来了，上抖音搜了一下，貌似也有人有这个症状，又知道了一个搞笑的词“嘴巴嘟嘟唇株”，看到网友比我烧得厉害多了的嘴唇后，我也就没这么担心了，用润唇膏涂了涂。

我妈也发烧了，我就去把她也接了过来，和家里其他人先暂时隔离开。她也发烧了一天一夜，吃了两粒复方对乙酰氨基酚片。第三天不发烧了。她是发烧过后两天才测出来两条杠，同一天我测了一下抗原，我一条杠了，阴了，“阳阳”逃跑了。然后接下来的每一天就是我和我妈一起吃好喝好睡好，我觉得只有这样才能较快地恢复。期间我家前面去世了两个人，据说是发烧然后走了，和朋友亲戚聊了一下，发现这几天去世的老人真不少，火化都开始预约排队了。看来这个新冠病毒对老年人真的不友好，幸亏我和我妈的症状算比较轻的。我妈发烧后第七天测还是阳，等第十天再测一下了。

今天是12月31日,2022年的最后一天了，我一直想把我阳过的经历分享给大家，终于流水账记完了。最后，温馨提示一下：第一，阳了不要怕，放松心情很重要，坦然面对。随时监测体温，达到38度就可以吃退烧药了，注意吃药的间隔时间，不要心急，高烧退不下来就结合物理降温。烧退后，如果不是太累实在没力气的话，尽量下床活动活动，总躺着也难受的，而且容易头晕。第二，注意血氧和心率，还有咳嗽是否严重，如果觉得有问题的话还是去医院检查一下，不要硬抗，防止拖出重症来。第三，阳后不要什么也不干，在身体允许的条件下，我和朋友们聊天，浏览新闻信息，完成一些工作上的任务，看看书，吃吃水果，要让日子过得充实，就不会觉得那么痛苦和难熬了。第四，得了新冠还是要尽量吃好睡好，有助于恢复。转阴后也不要大意，注意防风保暖，不做剧烈运动。

最后的最后，马上就要迎接2023年了，祝新的一年大家都能平安、健康、快乐、幸福！