常式太极拳动作名称顺序表109式

1

太极起势

31

揽雀尾

61

斜单鞭

91

上步挤

2

揽雀尾

32

单鞭

62

野马分鬓

92

揽雀尾

3

单鞭

33

云手

63

玉女穿梭

93

单鞭

4

上步挤

34

单鞭

64

揽雀尾

94

下势

5

提手上势

35

左高探马

65

单鞭

95

上步七星

6

白鹤亮翅

36

左披身

66

云手

96

退步跨虎

7

左搂膝拗步

37

右踢脚

67

单鞭

97

转身扑面掌

8

手挥琵琶

38

右高探马

68

下势

98

转身双摆莲

9

搂膝拗步

39

右披身

69

左右金鸡独立

99

弯弓射虎

10

手挥琵琶

40

左踢脚

70

倒撵猴

100

进步挫捶

11

进步搬拦捶

41

转身左蹬脚

71

单鞭

101

上步挤

12

如封似闭

42

左搂膝拗步

72

上步挤

102

揽雀尾

13

抱虎归山

43

右搂膝拗步

73

提手上势

103

单鞭

14

十字手

44

进步载捶

74

白鹤亮翅

104

云手

15

右搂膝拗步

45

翻身撇身捶

75

斜搂膝拗步

105

单鞭

16

揽雀尾

46

上步左高探马

76

手挥琵琶

106

左高探马

17

斜飞势

47

左披身二起脚

77

海底针

107

上步挤

18

肘底看捶

48

退步打虎式

78

闪通背

108

揽雀尾

19

倒撵猴

49

双峰贯耳

79

翻身撇身捶

109

太极收势

20

单鞭

50

右披身

80

退步搬拦捶

21

上步挤

51

左踢脚

81

上步挤

22

提手上势

52

转身扑面掌

82

揽雀尾

23

白鹤亮翅

53

左披身

83

单鞭

24

斜搂膝拗步

54

右蹬脚

84

云手

25

手挥琵琶

55

进步搬拦捶

85

单鞭

26

海底针

56

如封似闭

86

左高探马

27

闪通背

57

抱虎归山

87

扑面掌

28

翻身撇身捶

58

十字手

88

转身单摆莲

29

退步搬拦捶

59

右搂膝拗步

89

右搂膝拗步

30

上步挤

60

揽雀尾

90

搂膝指裆捶