加载中…中国十大高发疾病？——老人必看！
(2022-08-28 10:40:51) 1，心脏病
2，恶性肿瘤（癌）
3，脑血管病变（亦叫中风，脑溢血）
4，胃肠炎（包括痢疾）
5，流行性感冒及肺炎
6，支气管（包括肺气肿气喘）
7，糖尿病
8，肝硬化
9，结核病
10，感染性疾病及外伤
1，糖尿病
2，心脏病
3，肝硬化
4，各种癌症
5，心肌梗塞
6，高血压
7，脑梗死
8，帕金森
9，老年痴呆
10，动脉硬化
癌症预防14条：不同的癌症有不同的风险人群和筛查方式，也存在一些共同的癌症预防注意事项。
1，尽可能减轻体重，但不要让自己体重过轻。
2，每天至少运动30分钟，千万别久坐。
3，限制饮用含糖饮料，限制食用能量密集型食物。
4，多吃各种蔬果，全谷和豆类食品，每餐油2/3的植物食品。
5，少吃红肉，避免食用加工肉。
6，少喝酒，戒酒。
7，限盐（鈉）摄入。
8，不要用补品防癌。
9，母乳喂养让妈妈和孩子更健康。
10，癌症康复者要遵循专业的癌症健康生活指导。
11，不吸烟。
12，避免太多阳光照射。
13，接种HPV疫苗。
14，治疗幽门螺杆菌感染。
除了改变不良生活习惯，癌症初期征兆要到该查就查，不要害怕，耽误了治疗的最佳时间！！！
早发现，早治疗，永远都比晚来的补救要好!
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