#健康新知#熬夜除了对身体不好，对情绪的影响也十分明显，有些人熬夜后次日若被迫早起，会烦躁、易怒、爱发无名火等情绪。就算白天在黑暗的环境中补觉，虽然阻断了光照，但与生物钟固有的节律是不同步的。睡眠可以部分补偿，但与睡眠同步的那些功能却未必能够补偿。