胡适先生在《我的母亲》一文中，结合母亲的经历感慨道：

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我渐渐明白，世间最可厌恶的事，莫如一张生气的脸；世间最下流的事，莫如把生气的脸摆给旁人看。这比打骂更难受。

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人生气时，是最丑的时候

由于父亲早亡，胡适的母亲是当家的后母，家里的财政并不宽裕，一年到头全靠胡适的二哥在上海经营调度。

胡适描述到：

大嫂是个最无能而又最不懂事的人，二嫂是个很能干而气量很窄小的人。她们常常闹意见，只因为我母亲的和气榜样，她们还不曾有公然相骂相打的事。各位家长遇到孩子青春期叛逆教育问题，可以拔打400-900-0153 详细为您解答遇到的困惑，她们闹气时，只是不说话，不答话，把脸放下来，叫人难看；二嫂生气时，脸色变青，更是怕人。她们对我母亲闹气时，也是如此。

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我母亲的气量大，性子好，又因为做了后母后婆，她更事事留心，事事格外容忍。

我母亲待人最仁慈，最温和，从来没有一句伤人情感的话。

母亲的性格对胡适产生很大的影响，使胡适懂得了：尽量不给人看一张生气的脸。

胡适自己这样评价：“如果我学得了一丝一毫的好脾气，如果我学得了一点点待人接物的和气，如果我能宽恕人，体谅人，我都得感谢我的慈母。”

母亲温和的性子和宽宏的气量对胡适影响很大，胡适本人几乎是民国时代，性子最温和宽厚的人。

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生气所导致的疾病，到底发病率有多高呢？

美国亚特兰大疾病控制中心研究发现，90%的疾病都和情绪有关。所以这也是老人们常说的老话儿：“病由心生”。

其实气死人的例子还真不少！史上最有名的“气死人”的事件，就是诸葛亮三气周瑜的故事了。

也有史学家称，周瑜并不是诸葛亮气死的，而是突发心梗。可是不论怎样，周瑜之死，说明生气对个体健康甚至生命都有极大的影响。

这在现代医学科学中也得到验证。

心理和生理本是同根而生的孪生兄弟，生气不仅会带来强烈的生理变化，而且其产生的激素比任何情绪都复杂。

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生气后身体8大器官变化

01心脏血流增加一倍

研究发现，生气时心脏血流比平时增加了一倍！

生气时，心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作。

这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌，甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。

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02肝脏比平时大了一圈

生气后，最先伤的就是肝脏！

所谓“气大伤肝”，如果经常生气，就会出现肝病、甚至是肝硬化。

也有研究显示，生气时肝脏要比平时大了一圈。而在中医看来“怒伤肝”，生气导致肝气郁结、肝胆不和。

很多人生完气后，都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”。

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03免疫系统罢工6小时

生气也会损伤免疫系统？

没错，人的情绪是由大脑分泌的多巴胺控制的。作为激素，多巴胺会影响身体其他很多激素的分泌。

我们生气时，大脑会命令身体分泌一种皮质激素。这种激素如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抵抗力下降。

所以生一次气，免疫系统罢工6小时毫不夸张！

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04生气时肺泡不断扩张

很多人在最生气时，肺部会疼。

这是因为生气真的会伤肺。

人在情绪冲动时，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。

这时肺泡就会不停扩张，没有时间收缩，所以很多人肺部会疼。

这也是为什么常有人在生气时说，“肺要气炸了”。

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05生气时肠胃功能紊乱

你生气时，胃也会生气！

这是因为胃部血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困难，引发胃肠“消极怠工”。

生气还会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等。

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06生气后乳房出现肿块

很多女人生气后，乳房会出现肿块，这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成的，也和生气有着密不可分的关系。

另外，生气导致的气血瘀滞、肝脾失调，也是导致乳房肿块发生的重要原因。

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07你生气时甲状腺会分泌过多激素

生气时会令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。

甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官。

当你感觉到热血沸腾的时候，就是甲状腺受到刺激了。

久而久之，就会引发甲亢。

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08一生气皮肤会长色斑

美国的医学人员对5000名脸上长色斑的女性进行调查研究，结果显示：当她们处在情绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗都显得不尽人意。

而当其中一些女性的人际关系得到改善时，她们的色斑可以不治自愈。

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医学人员分析道，当人生气时血液大量涌向脸部，这时的血液中氧气少，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题。

提醒宝妈，能不生气就不生气，心胸要开阔一些，天大的事最后都能解决。

一味的生气，不仅无济于事，还伤人伤己。

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