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卓卷教育:从小自律有多可怕?一件事就能拉开差距!不信看C罗就知道

(2018-06-28 14:24:09)
标签:

家庭教育

亲子沟通

青春期教育

卓卷教育

世界杯

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6月20号,人民日报在官微上评C罗:坚毅自律,自强不息。

2018年的世界杯光环,非C罗莫属!

在世界杯第二个比赛日,可以说精彩纷呈,有绝杀,有乌龙,也有让人叹为观止的世界波。但是,当晚的主角,只属于C罗,葡萄牙队的传奇人物,克里斯蒂亚诺·罗纳尔多。

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这位33岁的葡萄牙当家球星,面对强敌西班牙,独中三元,以一己之力拯救整个国家队,炸翻了全世界的朋友圈!特别是最后一个进球,在比赛不到五分钟就要结束的时段,用一个漂亮的弧线任意球扳平了比分,以一己之力,挽回了球队的败局。

30岁,对于顶级联赛的锋线球员来说,已经是职业生涯的分水岭。而C罗在30岁以后却比之前更加开挂,当然这与他高强度的训练,以及极其自律的生活是分不开的。

C罗完美的诠释了“自律的真正含义”。C罗曾经在ins上发过一句话:

“hard work pay off”

努力锻炼,终有回报!

即使是休赛期,C罗也会在家健身撸铁

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坚持健身之外,C罗的自律还体现在生活方式上

据报道称,C罗每天的睡眠都不低于10小时,中午则会进行一个两个小时的午休。

除非有比赛任务,否则他极少在晚上11点之后才睡觉。

自律还体现在C罗的饮食上。

他所有每天摄取的食物都是低糖、低脂,而且他从不饮酒。偶尔的“放纵”就是吃上几片自己最钟爱的葡萄牙烤鳕鱼。

在皇马,工作人员喜欢用“瑞士手表”来形容C罗的规律性,而这只手表过去20年一直走得很精准。

说白了,就是告诉我们,要想让梦想照进现实,就必须行动起来,把自律死磕到底。

自律是一个长期培养的过程,对于正在上学的孩子来说,自律对学业也尤为重要。

培养孩子自律性的几点建议

1. 帮孩子找到感兴趣的事

自律是什么?通俗说就是一种自控力,即克制自己想做某事的冲动。

想想作为成人的我们是怎么控制冲动变得自律的?举个妈妈们都深有体会的例子。我们都曾有过买衣服的冲动,很多当妈的人说,以前怎么克制自己都不行,有了孩子,怪了,这种冲动下降了很多。这其实很能说明人的忍耐力是有限的,动机才是自律的关键。有了爱仔之心,知道要省钱养仔,动机强大了,自控就不难做到了。

平日有些家长说自己给孩子做了很多计划,还想尽法子盯,不过好像没什么作用,还是不能使孩子自律。

这话让我想起一个道理,如果我一时没钱,当然能克制不买衣服,等有了钱,没准还是会去当剁手党。原因就在这——当孩子被逼着自控,自身没有自觉性,是做不到真正自律的。

想想自己,在那些不自律的日子,有个很深的感受就是不懂自己热爱什么。

都说认识自我会带来成功的机会,因为“认识自我”意味着找到自己感兴趣的东西。这种兴趣,会使一个人意识到抵制玩乐的诱惑,意识到把时间白白浪费掉的可惜;这种兴趣,也会使一个人愿意制定计划,愿意坚定执行,因为他知道,这会让自己离自己热爱的未来越来越近。

2. 帮助孩子认识和管理时间

成人眼里,孩子经常有一种主观拖延现象,总是推迟应该完成的事情,显得拖拉磨蹭。

培养孩子的自律性,就需要引导孩子养成有效地管理时间、高效地利用时间的好习惯。

父母可以先教孩子遵循时间计划去做事,给孩子制定时间表。

比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时,让孩子自己给出一个完成时间,告诉他在这个规定时间内做完后,剩下的时间就可以自由支配。

激发孩子的积极性和主动性,培养良好的时间管理能力。

3. 帮助孩子树立守规则的意识

凡事设一个合理的规则,是培养规则意识的重要开端

规则是什么?就是定出来让人遵守的做事规程和行动准则。国有国法,家有家规。无规则的争先恐后会造成社会的混乱,想孩子自律,也要教他学会遵守规则。

现在的孩子要什么父母就给什么,如果都满足,他们会变得无法自控,所以平时在生活细节上就要有意识培养孩子自律的美德。

比如我不允许孩子过多吃甜食,只设定某些特殊的节庆日来品尝一些甜食;零食也几乎不成堆的买回家,而是每周去一趟超市,每次约定好只买两样东西……这样一来,儿子很小就表现出不错的自律性。

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