立秋已过，但炎热依旧不离去，气温还是居高不下，还有愈演愈烈的感觉。民谚有“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛”一说，这“秋老虎”来势汹汹，此后天气持续高温趋势，果真如此，还是不能离开空调的生活，上下班还是一如既往夏日的汗流满面，热得整个人想冒火，这时咱就得选择一些有效抵制炎热的饮品，况且冰品喝多无益，还是DIY一些新鲜的果汁喝比较好，健康又有益。再者夏日喝多了冰品，使湿气过多残留在体内，所以最好能有款既能清热又去湿毒气的饮品，今天的猕猴桃青瓜汁绝对是不二选择，青瓜性甘凉，有着清热解毒、利水功能。猕猴桃又有着非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物，两者合一正好。

食材：青瓜半根 猕猴桃一个蜂蜜矿泉水适量

做法：

1.青瓜洗净后切成小块。

2.猕猴桃去皮切成小块。

3.将猕猴桃和青瓜和适量的矿泉水一同放入榨汁机了。

4.喝前加入蜂蜜即可开喝，也可以加入冰块，冰冰凉凉的。