每天都要出去跑跑步，就像去见见一个老朋友，每日一见，甚是欢颜。我们的呼吸每分每秒都在与世界交换着能量和气息，从而令我们的细胞萌发生长成熟衰老死亡，周而复始，生生不息，直到我们停止呼吸，死亡后，才不再交换能量。

万物休戚与共，气息在万物中周流，我们也是里面的一个，那炁运化着各种生命。

天下皆知美之为美，斯恶已，皆知善之为善，斯不善已。

无私故成其私，无为故无不为，无争，故天下莫能与之争。