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自然光主要来自太阳的直射和反射，白天地球所接受的太阳光是直射，夜间月亮及云彩所映射的光源为太阳光的反射。

自然光对居室之宝贵，犹如空气对于人之宝贵。在家居照明设计中，自然采光是考虑的重点。在室内利用自然光主要是顶部受光和侧部受光两种，居室内的光源通过顶棚、窗户及门洞获取，一般而言，顶部天窗垂直采光的亮度是侧面普通窗采光的 3 倍，这种光源一般用于高层住宅顶楼或别墅顶层，可以在建筑结构上直接或间接地开设天窗。侧面采光一般通过多层住宅或高层住宅靠墙开设的窗户入射。我国处于北半球，住宅建筑的定制形式以坐北朝南居多，一般是南北方向开窗，采光时间长，光源稳定，光线适中，可以通过窗帘等装饰物件来调节；而少数东西方向开设窗户的住宅空间，采光时间不定，光源变化多样，在设计和规划功能空间分配时应重新考虑上述空间的使用。自然光的采光形式有以下几种。

（1）侧面采光建筑本身的侧窗采光，一般采用此种形式。对于楼房建筑中顶层也有采用此法的。其特点是光的方向性强、结构简单、经济，但光线不均匀。

（2）上部采光利用各种天窗或屋顶高低错落进行采光，其特点是采光量大，光效均匀，但结构一般较复杂，造价高。常用在楼房建筑的顶层。

（3）综合采光同时使用侧面和上部采光，是比较理想的采光形式。

设计利用自然光的原则如下：

① 高窗比宽窗更为有效，因光线可照射到室内深处，楣深不应超过30mm。

② 窗台应与桌面高度一致，因为窗台低于桌面会产生炫光，且冬季不保温。

③ 空间纵向长度不得大于窗子高度的 2倍。

④ 空间内窗子的总面积应为地板面积的1/5左右。

⑤ 选择透明性较好的玻璃，明亮玻璃的受光度可达 90%，毛玻璃、玻璃砖、保温玻璃的日光穿透能力为30%—70% 。

⑥ 采取有效措施避免太阳光的直接炫光和减少热辐射，以保证室内的舒服和良好的视觉条件。如可采用软百叶窗和窗帘，调节入射的日光量。

⑦ 每一扇窗都应直接受天空照射，空间内的每一个点最好都能看到天空。

⑧ 离邻近建筑的距离至少应在其本身高度的2倍以上。

⑨ 室内和庭院应为浅色，以尽可能多地反射日光。

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