单元学习目标

运动参与：学生能积极主动地参与到蹲踞式跳远的学练过程中去；

运动技能：认识并了解蹲踞式跳远的动作要领，掌握蹲踞式跳远的锻炼方法，不断提高蹲踞式跳远的技能；

身体健康：通过跳远练习可以发展学生的爆发力、速度素质、身体协调性和跳跃能力；

心理健康：培养勇于挑战、大胆创新的拼搏精神和坚强、果断的意志品质，提升团结协作的意识和乐于自我展示、主动发展的人格魅力；

社会适应：培养同学之间相互合作、相互交流以及人际交往的能力，树立安全意识

单元学习内容

1、探究学习蹲踞式跳远的各环节技术要领、专项素质练习；

2、师生共同研究助跑与起跳衔接技术，体验腾空步技术；

3、改进和初步掌握腾空步技术，提高助跑起跳技术；

4、全程助跑的完整蹲踞式跳远练习，掌握丈量步点的方法；

5、技术动作的考核与评价。

学

时

课时目标

教学内容

重点与难点

教法、学法指导

1

1、知道助跑、起跳、腾空和落地四个环节。

2、提高爆发力和身体协调能力。

3、培养敢于挑战，战胜自我的拼搏精神。

初步了解蹲踞式跳远的技术环节，学习蹲踞式跳远起跳动作。

重点：踏跳有力，落地屈膝缓冲

难点：踏跳后身体向上向前运动

教法：

1、讲解示范 。

2、利用器材进行多种方式的练习。

3、引导学生设计改进练习方法和竞赛规则。

4、巡视，通过提问讨论示范等方法帮助学生建立正确的动作概念。

5、开展竞赛活动，提高学生参与活动的兴趣。

6、教师点评。

学法：

1、观察，模仿，自主练习。

2、个别练习、分组练习与集体练习相结合。

3、分组讨论设计多种练习方式。

4、小组实践，讨论。

5、设计游戏或竞赛规则。

6、学生自评互评。

2

1、掌握短程助跑后的起跳技术。

2、体会蹬踏后的腾空步技术。

3、体验自我提高的运动愉悦感。

学习助跑与起跳技术，初步体会腾空步技术。

重点：助跑与起跳的连贯

难点：快速助跑情况下完成踏跳技术

3

1、通过技术练习，达到提高身体素质的目的。

2、掌握腾空后的屈体团身和落地缓冲技术。

3、培养团结互助精神，增加成功的体验。

改进腾空与落地技术，发展跳跃能力。

重点：助跑起跳技术

难点：提膝屈腿腾空步动作

4

1、学会丈量步点的方法。

2、在技术练习过程中发展弹跳力、协调性。

3、培养敢打敢拼的意志品质，提高合作与交流的能力和审美能力。

完整蹲踞式跳远练习，跑跳专项素质练习。

重点：助跑步点准确、起跳积极、空中姿势平衡

难点：动作连贯

5

1、知道比赛规则，掌握热身方法。

2、通过考核巩固技术。

3、提高自信心、竞争力，磨练心理素质，加强安全意识，培养健身习惯。

检查蹲踞式跳远学习情况能够正确评价自己和同伴的学习情况

重点：检查教学效果

难点：蹲踞式跳远技术动作

1、分小组进行测试，学生之间互相监督，小组长记录考核成绩。

2、集中讲评，总结交流本单元学习情况。