心脏收缩，把血液挤出，这时的血压叫高压(收缩压);心脏舒张，不挤出血液，血液通过静脉回流心脏，这时的血压叫低压(舒张压)。

　　理想血压是120毫米汞柱/80毫米汞柱。

　　正常血压是130毫米汞柱/85毫米汞柱。

　　血压在130～139毫米汞柱/85～89毫米汞柱，虽然不是高血压，但算是高血压的前期，应当引起重视。

　　血压在140～160毫米汞柱/90～95毫米汞柱以上，属于高血压，应当治疗。吃药降血压，降到140毫米汞柱/90毫米汞柱以下为达标，如果是糖尿病人、肾脏病人，则应当降到130毫米汞柱/85毫米汞柱以下。

　　血压在90毫米汞柱/60毫米汞柱，则属于低血压，也应当治疗。方法之一是补钠、饮水。

　　降压药有几十种，统统都是调控血管的，可以分为四大类：

　　1.利尿剂：排尿的同时，也排出了血液里的钠。吃盐太多导致高血压，血液里的钠就太多，若不排出，钠就进入血管壁上的细胞里，细胞里钠多了，浓度就高了，渗透压也高了，渗透压使细胞外的水分进入细胞，于是细胞就肿胀，那么血管就变窄，血流因此加快，血压因此升高。排尿、排钠，是釜底抽薪，不让血管变窄。

　　2.钙通道阻滞剂：血管壁上的细胞，细胞膜上有钙通道。钙进入细胞，浓度增加，可激活激素，引起细胞收缩，使血管对血液的阻力增加，血压因此升高。钙通道阻滞剂就像门卫，把住钙通道的大门，不让钙进去，就降了血压。钙留在血液里，对身体还另有好处。我们肌肉抽搐，腿肚抽筋，就是因为血液里、肌肉里缺钙。

　　3.血管受体阻滞剂：人体分泌的十几种激素中，有若干种激素可与血管上的受体结合，使血管收缩，血管收缩则使血压升高。血管受体阻滞剂可以阻止受体与激素结合。

　　4.血管紧张素转化酶抑制剂：有一种激素可以使血管紧张，血管紧张是正常生理反应，但是过度紧张就不正常了，就使血管收缩，导致血压升高。可以使血管紧张的这种激素就叫血管紧张素，又分为血管紧张素Ⅰ、血管紧张素Ⅱ。血管紧张素Ⅰ使血管一般紧张，血管紧张素Ⅱ使血管过度紧张，一种转化酶可以使血管紧张素Ⅰ转化为血管紧张素Ⅱ，抑制这种转化酶就可降血压。

　　一个高血压患者适合哪种降压药，应当由医生根据患者具体情况来选择，不过大多数高血压患者都需要服用两种或两种以上降压药。

　　医生认为你该吃药，请不要拒绝。就有那么一些人，认为一旦用药，就不能停用，因而拒绝吃药，结果导致严重后果。

　　高血压是怎样引起的?原因有多重，其中主要原因是吃钠太多，吃钾太少。

　　吃降压药，同时吃低钠盐，这是药疗加食疗，降压效果更好。纯粹吃药降压，因人而异，因药而异，降压效果并不一致。纯粹吃低钠盐，可以降血压，但并不能取代降压药。如果吃降压药你接近达标(140/90)却并不达标，再加上吃低钠盐你就可能达标;如果吃降压药你已经达标，再加上吃低钠盐，你的血压降到140/90以下岂不更好。离正常血压130/85越近，离理想血压120/80越近，那是最好不过了。

　　中国医科大学2006年在辽宁省彰武县农村做试验：随机选择104人，年龄在30岁至80岁之间，实验前后饮食不变，吃降压药的照吃降压药，只是把普通碘盐换成低钠盐。试验期一年。结果高压平均降了10，低压平均降了5。

　　中南大学2010年临床试验：选住院的60～80岁高血压老人60人，血压为140～180/90～110，分为两组。结果：吃贝那普利(血管紧张素转化酶抑制剂)+高钠盐，24小时内血压达标率为36.7%;吃贝那普利(血管紧张素转化酶抑制剂)+低钠盐，24小时内血压达标率为73.3%;吃左旋氨氯地平(钙通道阻滞剂)+高钠盐，24小时内血压达标率为76.7%;吃左旋氨氯地平(钙通道阻滞剂)+低钠盐，24小时内血压达标率也是76.7%(达标率不等于降压效果，140/90、135/85都达标，但降压效果不一样)。

　　十几年来许多试验都证明，低钠盐对几乎所有降压药的降压效果都有帮助。也有人从理论上推断某些降压药结合吃低钠盐会使血液中的钾升高，但是许多临床医生指出，血钾升高并未造成什么副作用，而且随着用药时间延长，血钾不用处理就会自然降下来。

　　不过，低钠盐不适合肾脏疾病患者食用。肾的功能是排钠、排钾，肾功能不全，影响排钠、排钾，而低钠盐高钾，这就可能导致高血钾症。

　　河南省卫生部门调查，全省15岁到75岁的人患高血压的占1/4，而15岁以下的人占总人口的比例为1/5，据此推算，全省高血压者有2000万。这2000万高血压者都应吃低钠盐。