脚内侧踢球的常见错误及纠正方法

踢球是足球技术中最基本的技术动作之一。主要用于传球和射门，而脚内侧踢球技术又是踢球方法中最基础、最简单的动作，被广泛地应用在足球比赛中。其特点：球向前滚动速度快、且直线平稳，易于控制，便于队友和同伴间的中短距离传球。

在练习中，学生经常出现同样的错误，经过矫正指导，能够加深学生的印象，形成正确的动作技术表象。

1、  动作概念不清。

（1）、对教师的示范较为模糊。

（2）、学生想踢怕错思想作怪，导致心里缺乏必要的信心。

（3）、助跑、支撑、摆腿、击球、随球前摆动作脱节。

2、传球目标不明确，导致出球方向不准。

表现：传出的球左右偏差较大。

原因：击球部位不准，造成出球左右偏差。

击球部位过高：造成踢球脚在球前形成关门，将球顿住。

击球部位过低：造成起球较高，出球稳定性差，易于形成球蹦蹦跳跳，向前滚动无力，达不到传球的既定目标。

3、  摆动腿摆动不充分、协调，过于紧张，击球无力。

表现：（1）、出现直腿横扫球现象。

（2）、造成击球脚制动发生。

原因：在练习中，学生站在球的侧面摆腿击球，造成摆动不充分，形成侧踢球。

2、  摆动腿膝关节外展幅度不够。

表现：击球部位出现偏差，易形成脚内侧搓球现象发生，传球出现向内旋转，且球向前滚动速度缓慢。

原因：支撑腿站位过于靠近球，造成膝关节外展幅度不够。

3、  击球时，摆动腿的足尖没能向上足够翘起。

表现：出球时踝关节过于放松，造成出球无力，不能保证出球方向。

改正方法：

1、加强思想教育，提高参与意识，克服学生胆怯心理，用语言激励学生大胆探究、主动尝试，逐渐树立信心。

2、  明确动作概念，加强完整动作练习，帮助学生树立正确的动作意识。

3、  培养学生养成踢球抬头看目标、听信号的习惯。

4、  调整助跑距离，明确支撑腿上不先足跟着地，后逐渐过渡到前脚掌着地。

5、  结合原地向外拨球练习与有意识地摆动腿展膝练习，形成正确动作意识，逐渐提高动作质量。

6、  摆动腿原地外展膝与足尖翘练习。

7、  踝关节前顶练习。

8、  禁止学生原地站立踢球，养成上步或移动踢球习惯。

教师讲解示范，使学生明确脚内侧踢球的重难点，加强有球练习，使学生在练习的过程中逐渐体会击球部位、支撑腿的上步、摆动腿膝关节外展摆动、足尖上翘击球，形成正确的动作概念，从而克服胆怯心理，建立正确的动作技术表象，掌握练习方法、逐渐减少错误的发生。进而激发足球运动兴趣，逐渐养成主动学习、探究足球动作技术方法，养成坚持锻炼的良好习惯。