问：夫妻冷战如何才能化解僵局？

结婚五年，去年年底发现老公不对劲的，他自己也交代了，是同单位新来的一个女的。我当然不同意他继续跟那个女的来往，工作上有接触也不行。让他跳槽，他摆出一堆理由，反正就是不肯。

我意思是你不换工作也行，手机必须每天都让我看，不然我信不过你。他也不同意。后来两个人就开始谁也不理谁。

就这样一直冷战了半年。我没想到他竟然能够进门回家都当我是隐形的，硬是一句话都不跟我讲，我们之间本来话就少，这半年，他除了对着孩子和婆婆说说话，跟我一个字都没讲过。婆婆向来看不惯我这个媳妇，出了这事，她更是阴阳怪气，她儿子不理我，她照样跟我拌嘴。

我又要照顾孩子，又要受婆婆的气，更要忍受老公时不时就住单位，不回家，回家了也摆臭脸，睡沙发。真不知自己是怎么熬过来的。文：迟蕊

昨天，我实在忍不住了，我和老公谈判了，我说我们还能回头吗？毕竟孩子才两岁。他说我们之间没有了信任，怎么回头。

以后的几十年里，我们难道要在猜忌里度过吗，不累吗？

我也知道，自己和婆婆关系一直不好，又住在一起，老公夹在中间也不好过，不愿回家，时间久了，我们才越走越远的。我想挽回，可我真的无能为力了，我还能怎么办呢？

迟蕊回复： 

婚姻的问题，大多不会是单一的。

各种状况交织在一起，形成错综复杂的局面。比如冷暴力、婆媳问题、分居问题等等，常常是一环扣一环，引发一连串的事件与反应。

心灰意冷也会互相影响，感情就这样在一天一天的沉默以对中冰冻结霜。

值得深思的是，哪怕再不协调的夫妻，在冷战方面的配合度竟都非常高，一方以沉默宣战，另一方往往即时应战——你不理我，我也没必要搭理你。殊不知，冷漠也是一种逃避，而不去面对、回避现状，永远比思考对策解决问题更容易。

冷战最尴尬的局面就是：被迫进入冷战状态的一方，后来的态度反而更强硬，拒不让步，绝不低头，这下要怎么办？

正如你想要缓和，却面临老公的消极抵触，他甚至泼冷水，“没了信任，怎么回头”，你刚刚鼓起一点重新开始的勇气，又被浇熄。你的挫败感很强烈：自己已经“求和”了，为何他依然不肯“示好”？须知，冷战了这么长时间，上来就希望两个人回复到什么嫌隙也没有的状态，于人于己，要求都有些过了。你不妨这样尝试：

1、沟通交流，避免“还击”（你怎么能这样），避免“说服”（你必须按我说的办），“讨论”的方式会比较温和（这件事我们是不是可以这样处理）。不强求对方马上表态，理解感情缓和需循序渐进。

2、调整自己的心态，不要先入为主，居高临下（对方有错在先，我这样已经是很给面子了），正视婚姻内部的其他问题（婆媳关系、亲子关系等），带动对方一起做出改变。很多媳妇抱怨婆婆极品，可是换个角度，婆婆也认为媳妇不可理喻，内心相互反感，言行少不了起冲突。年龄越长，一些观念越根深蒂固，因此，更需要你学会保持尊重，去尝试理解婆婆的一些做法和习惯，而不是让婆婆来适应你的作息，婆媳关系缓和，助益夫妻关系的缓和。

3、表达期望，而不是强制要求，限制对方的自由。查看手机、要求对方几点前必须回家，这些约束就像绳索，却束缚不了人心。有时候，男人和女人都不太了解对方要的到底是什么，正如他认定了你已不再信任他，其实你只是期望他能够有所表示，让你安心，让你确信他能够回归家庭。你完全可以明白告诉他你的感受和担忧，对后续生活的一些想法，而不是提连自己也不太确定答案的问题（“还回得了头吗？”你找他谈，他愿意谈，其实就已经是你们开始回头的第一步了）。

让他看到这些好的变化，也让他明白自己的处境，邀他回家，告诉他：“孩子想你了”。多一点耐心，允许他慢慢消化你的建议、回归家庭。

冷战，先开口就输了——不，或许这样理解更恰当：愿意发声结束冷战的人，对家庭和情感有更坚定的信念。婚姻，可不就是风雨同舟吗？无论何时，总要有一方，引航。

【图】 来源网络

【文】 迟蕊_Cherry