一、害怕吃苦时请你记起下面的话：不是你不能吃苦，而是你舍不得吃苦。 

二、因为每一个人都希望能突出自我，而并不喜欢别人超过自己，所以当你满怀期望地在他人面前好好风光一下时，或许根本就没有多少人理睬你、称赞你，你所得到的最多的或许只是别人的嫉妒与冷嘲热讽。如果你想赢得他人更多的爱戴与尊重，那么你就应该努力去给别人带来帮助与快乐，而不要以一种过分炫耀的方式去刺激别人、伤害别人。

三、对方或许确实做错了什么，说错了什么，但他却并没有强迫你生气。如果你下定决心不生气，那么别人是无法让你生气的。

四、人的表情与动作其实并不是越认真越美，而是越随意、越放松越美。

五、你害怕过寒冷与炎热吗？面对寒冷与炎热，我们怎样才能让自己变得轻松一点呢？炎热时，寒冷时，疼痛时，我们往往喜欢如此去思索：热死我了；这么冷我该怎么办呀！要是每一天都不冷不热那该多好啊！好疼哟……这样去思索的话你一定会觉得更害怕、更难受。此时我们又该怎么办呢？你应该这样去暗自追问自己：我忍受得了吗？我战胜得了吗？天气冷热不适时你可以这样去尝试一下，看看这样去做的话自己能不能变得坚强一点、轻松一点。

六、眼前的挫折与不幸或许只是短暂的，但假如是长久的，那就用一生的时间去承担它吧！不过请你记住，无论有多么不幸，你最多也只需要承担一生。

七、必要时我们应该主动去选择行得通的解决方案，而不要因为内心的想法太完美从而去强求，从而难以下定决心，从而活得很累。在挫折面前，在现实面前，无论我们的想法有多少完美，但最终我们还是会去选择那个行得通的解决方案，只是此时此刻我们已经承受了太多不必承受的困扰与压抑。

八、无论是从富有走向贫穷，还是从成功走向失败，无论是工作比较卑微，还是家境比较贫寒，关于面子问题你应该如此去应对：需要承担什么那就去承担什么。这样去做你的心情一定会是最轻松的。为何呢？因为这样做你既没在逃避它，也没有失去理智。