菅野博之，62岁，曾在东京和大阪过着公司职员的生活。他在一本书里看到：“在拥挤的电车中，完全不在意周围的人。自己所站的地方，或自己所坐的50厘米见方的位子就是‘小书斋’。在那里，支配着自己的时间，学习语言学，阅读历史书，思绪飞到海外畅游。实在是幸福的时间。”
　　过着忙碌生活的菅野，有时将自己想做的事造一个表，如海外旅行、油画、音乐欣赏、法语学习、书法、天体观测等。他把自己的“梦”列了16项。他决定按照先后顺序，一项项地去实行，可一句话，就是没时间。于是，觉得自己“最宝贵的时间”就是用于上下班路上往返的两个小时。
　　菅野把“欧洲旅行”摆在梦想第一位，在上下班的电车中，他听法语会话磁带，背诵单词，阅读欧洲的历史书。可以说，上下班路上的时间，是菅野实现梦想而不可缺少的时间。
　　菅野退休后，过着悠闲自得的生活，也拥有了实现梦想的充足时间。但他时时怀念那上下班路上往返的两个小时。“多么充实啊！对于公司职员来说，上下班路上要花时间是由不得自己的。但反过来说，它又是一定能获得的、能得到保障的时间啊。”▲
　　(摘自《上下班路上能做的95件事》)
　　[日] 现代情报工学研究会 著
　　文汇出版社
　　推荐理由：
　　德国哲学家叔本华说：“普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利用时间。”这本书就来告诉你如何成为有才能的人。
　　《生命时报》 (2011-04-26 第14版)
　　阅读推荐：健康速递:14个最伤心脏的生活细节 高血压患者三大危险因素
　　阅读推荐：专家绝活儿：悬浮床促糜烂皮肤愈合 诊断血管有金标准
　　阅读推荐：策划：过劳死！小心十八个信号 十种方法远离慢性疲劳
　　阅读推荐：策划：不同蔬菜营养各异 咋清洗、咋搭配最健康
　　阅读推荐：疾病周刊：男性贫血致ED 女人贫血6症状 10个食疗方
　　阅读推荐：专家绝活儿：医生妙手切除巨型恶性肿瘤 为99岁老人换骨头
　　阅读推荐：健康速递:国人一年吃进四千亿元药品 国学大师的养生经
　　阅读推荐：策划：体质差、压力大，中国孩子为何身心都很脆弱
　　阅读推荐：策划：护肝健脾保健康 春季中医食疗养生方