体育常识，是中学阶段的学生必备的知识技能，关乎学生今后健康的运动生活。饭后进行剧烈运动，将本该流向胃部、增强胃动力的血液强行牵引到身体的运动器官上，阻碍胃肠正常消化工作，有损于人的身体健康。倘若学生并不知晓这种基本的运动常识，长期坚持饭后立即运动，体育教育“健康第一”的目标追求就只能作为一个象征性的口号了。体育常识存在于运动过程中的方方面面，学生掌握良好的体育健康常识和体育竞技规则常识，对学生将来的学习生活和工作是有百利而无一害的。