体育具有强健体、娱乐、教育、政治、经济等功能，不同的历史阶段具有不同的功能。然，从体育产以来，体育 的主要功能仍然是强健体和娱乐。现在的们对于体育的认识不只限于强健体的，他们希望通过体育活动的参与得到 更多的精神享受。体育有助于培养们勇敢顽强的性格、超越我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能，有助于培养 们的竞争意识、协作精神和公平观念。 体育运动的好处在于以下个： 第，从理的度来看，体育运动有利于促进体骼、肌的长，增强肺功能，改善液循环系统、呼吸系统、 消化系统等机能状况，有利于体的长发育，提抗病能，增强机体的适应能。 第，从理学的度来看，体育运动具有调节紧张情绪的作，有助于改善体理和理的状况。 第三，体育运动可以促进社会的交流。参与体育运动不仅可以促进与之间的相互持和信任，在精神和物质上相互影 响，同时体育运动也被认为是与沟通、阶层沟通乃于民族沟通的催化剂。 第四，体育运动的化和精神享受。体育作为个相对独的社会实践活动，是类化的重要组成部分，在类社会中 发挥着不可或缺的作。体育运动促进们沟通思想，有利于个体在社会中的成长。体育运动有利于个体在社会中形成良好 际关系，消除迷茫感和孤独感，使得个体更好地融社会活。