这几天一直伏案工作，所以腰肩不太舒服，晚饭后一直坚持跳广场舞，现在有了一个专业的老师教了一种新舞，动作幅度比较大跳十几分钟就会出汗，跳得时候觉得很累前几天几乎都要坚持不下来了。今天去的晚了一点，所以从第三节开始跳的，觉得没那么累了，后面再跳舒缓的就觉得筋骨拉开了，很是流畅了！啊，运动出汗后的感觉真好，现在也感觉腰肩没那么难受了！