醒来又已经是一个让自己很沮丧的时间——凌晨4点25分。

昨天又是晚上7点就睡了过去。

身体不太健康，这是板上钉钉的事实了。

还是先买辆自行车，这是当务之急。看好了大行D6，等明晚六一八活动。运动量亟待恢复。

不能够勉强自己去做只是为了功利目的，而没办法乐在其中的事，跑步就是。

已经持续了起码三周，黄黄绿绿的鼻涕，不知道有什么隐忧在等着自己。若是流感的后遗症，那也太过绵长。

现在回看五月初的三连击，还是会认为自己有着典型的托大——

1号白天献血400毫升，夜里10点和阿亮夜爬梧桐山，早上4点站在大约10的山顶吹了2小时风，现在还能回想起那种牙床打架，颤栗到人几乎站不稳的，摇摇欲坠。回来后整个2号都在补觉，3号也浑浑噩噩。然后，4号回浙江，几乎全程硬座。只是最后3小时，凌晨4点半，过了上饶后才有卧铺释放，赶紧睡了3小时。

很多时候我都不明白自己对这种透支的恐惧丧失，是好是坏。这与早年嗜酒，贪杯的那种实时满足有些显著区别。主动的酒精摄入，自己带着“摄入痛苦”惩罚性的心境，是有着清晰的明确，随着酒精度的持续摄入，是会有“不太受控”的行为在等着自己的，有自知。

但做一些透支精力的事，却没有这种预料之中。觉得做了就行。

6点18，怎么回事，睡意又冒出来了。行吧，继续去抽烟，饮鸩止渴。或许，上午的班次结束后，我不去麦当劳了。

6月14，这个月的例行写作计划几乎尚未开始。阅读倒是如饥似渴，灌溉了春夏荒芜到浅薄的自己的思维，也算收之桑榆。

最大的收获，或许就是文字声音化带来的惊喜了。很有趣。

那，我再去录一篇吧。