瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的二十四个小时。

每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。

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你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。

瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤；身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。

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瑜伽真的是女生最好的朋友，让你身体柔软有型，还能让你的身材一百分，夏天要来了，赶紧练起来吧。

看着瑜伽老师各种动作又柔又美，再看看自己，呵呵呵，都不好用语言形容，只能说我的身体有自己的想法。

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我这个僵硬星人终于要开始练瑜伽了，各种拉筋，感觉姐姐的筋都要扯断了。我还是继续僵硬下去好了。

如果你想要仿效模仿现在的我，当然会受苦，因为我已经做瑜珈超过半个世纪。

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瑜伽是一种平衡的艺术，是一种中庸之道，是一种度的把握。既不要太好强而变成功利，也不要太随遇而安而不思进取。有道是：功利之心不可有，进取之心不可无。

如果持之以恒每天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。

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