我非常理解妈妈们为了宝宝的成长无比焦急的心情，但是这样的问题实在很难回答。

宝宝的生长情况到底“达标”与否，光靠肉眼去观察、或者与别的宝宝比较，是不准确的；仅看某一个时间点的身高体重，意义也不大。要判断宝宝的饮食状况和生长发育情况，妈妈们一定要学会自己记录和绘制生长曲线，科学地监测宝宝的体格发育情况。

今天就为大家详细说一说体格监测和生长曲线的问题。

给宝宝定期做身高体重等方面的测量，可以用以观察宝宝近期的生长发育情况，尤其可以反映近期的喂养情况，为及时调整和改进喂养方式作出依据和参考。

主要的体格监测项目有：身高、体重、胸围、头围等。能直观反映宝宝喂养情况的就是身高和体重。

许多家长认为给宝宝做这些体检，是医院和体检中心的事。只要按照规定的日期去就可以了。殊不知目前儿童保健手册上的监测频率，相对于宝宝生长发育的速度来说是不够的。

宝宝应该多久进行一次体格监测才科学？

0～6个月的宝宝，应该每半个月监测一次；6～12个月的宝宝，每一个月监测一次；1～3岁的宝宝，每二个月监测一次；3～10岁的宝宝每半年一次。在宝宝生病之后，监测频率应该加倍。比如4个月的宝宝生病后，应该至少每周监测一次以及时掌握生长情况。按照这个频率，仅靠体检是不够的。家长自己在家中也应该掌握一些体格监测的方法。

对于检测体重来说，你需要一个读数能到小数点后至少1位的体重秤。测量身高，则需要一把软尺。

（2）测量的方法

测体重，应将宝宝裸身测量，或者穿着衣服测量后减去衣物的重量，读取小数点后1位作记录。

测身高，则需要两个人一同进行。一人将宝宝的头和上半身固定住，标记头顶的位置；然后另一人拉直宝宝的一条腿，标记脚跟位置；最后再测量两个标记间的长度。注意宝宝3岁之前，都应该平躺测量身高（身长）。

家庭体格监测意义何在？

测量宝宝的体重，可以反映近期营养状况，包括蛋白质、能量等摄入是否合理。

测量宝宝的身高，可以反映生长发育情况，推测近期的营养情况。由于宝宝5岁前身高受遗传影响不大，主要由饮食和睡眠导致，所以身高比体重更能反映宝宝的喂养状况是否合理。

当测量完宝宝的体格数据后，就要及时绘制生长曲线来观测生长走势。如何绘制？

（1）下载WHO生长曲线图

       以上四图为世界卫生组织（WHO）发布的0～2岁宝宝身高体重发育曲线图（也有0～5岁的版本）。根据需要从网络下载后，打印出来，并且将自家宝宝测量的数据定期记录、连成曲线。

女宝宝体重：http://www.who.int/nutrition/media_page/cht_wfa_girls_z_0_5.pdf

女宝宝身高：http://www.who.int/nutrition/media_page/cht_lhfa_girls_z_0_5.pdf

男宝宝体重：http://www.who.int/nutrition/media_page/cht_wfa_boys_z_0_5.pdf

男宝宝身高：http://www.who.int/nutrition/media_page/cht_lhfa_boys_z_0_5.pdf

此外也有一些书籍附页、或者软件中也可以作记录。

（2）生长曲线的数字代表什么？

@身高、体重的生长曲线上都有5条基准线，分别代表大量儿童的生长发育数据统计下，排在最末水平、较低水平、中间水平、较高水平和最高水平的数字。值得一提的是，这些数字仅具有统计意义，而非一个“正常”值。也就是说当宝宝的数字处于平均线以下，并不代表宝宝“不健康”或“不正常”。只要是处于标准线之内，都可以算作“正常范围”。但排在较低位置的宝宝，可以从中得到反思，是否有改进喂养方式的必要。

@当连续记录宝宝的测量数字后，绘制成曲线。如果曲线的走势能保持在一定的弧度，也随之增长，说明宝宝的生长情况良好。反之，如果曲线出现大起大落、跨越两个基准线、或者长时间不增长甚至倒退，就说明宝宝的生长情况出现了问题，需要寻找喂养的原因或寻求医疗帮助。

@生长曲线无须和其他宝宝的比较，只要符合自己的发育走势就是好的。

@由于疾病等原因，生长曲线可能出现一小段时间的波动，大的趋势保持正常就不用太担心。但疾病过后注意饮食调理是必须的。

只知喂养，而不知监测宝宝生长发育情况，属于家长的“失职”，也会令本来有理可依的科学喂养失去方向。判断喂养是否得当，宝宝生长是否正常，需要坚持定期进行监测与记录。虽然身高体重曲线图只是喂养依据的其中一项，但也是最基础的一项。应该以此为依据，而非“亲戚家的孩子”“小区里的孩子”或“我认为的孩子”。关爱宝宝成长的第一步，从绘制生长曲线开始着手吧！