由于时差的关系，本届欧洲杯赛事大都在北京时间凌晨才开始进行，很多观众想在第一时间里目睹精彩战况，熬夜在所难免。这对那些白天还要为生计奔波的球迷来说，无疑是对身体健康的一次巨大考验。如果不量力而行，激动、亢奋、晨昏颠倒，30天下来，很可能球赛是看爽了，却从此埋下了健康隐患。七类人不宜熬夜看球。

1.从事司机、高空作业、精密机床等需高度集中精力职业的人不宜熬夜看球赛，因为工作需要保持思维清晰、反应灵敏，这就要保证有充足的睡眠。

2.有抑郁症、狂躁症等精神疾病患者不宜熬夜看球赛，还有平时经常失眠的人也不宜，因为睡眠不足容易加重病情和诱发疾病。

3.患有干眼症的人不宜熬夜看球赛，因为看电视全神贯注，眨眼次数减少，分布在眼表的泪液会减少，干涩的症状会加重。

4.有青光眼发病倾向的人，如果长期熬夜看球赛，容易导致眼压升高，青光眼急性发作。

5.青少年身体处于生长发育期，如果熬夜看球赛，会加深近视度数。

6.有高血压、心脏病等心脑血管疾病的病人不宜熬夜看球赛，因为体育比赛易使人激动，再加上熬夜辛苦，极易诱发疾病急性发作。

7.孕妇及产妇不宜熬夜看球赛。