痛风常在半夜或者黎明时分发作，上海中潭痛风诊疗基地专家介绍，原因有三方面：

　　一、因为晚上温度低，体内尿酸浓度达到一定值之后，就会析出尿酸盐结晶，沉积在关节就发生急性痛风性关节炎。尿酸盐易溶于碱性溶液，PH值达到7.0以上时尿酸溶解度相当高。正常情况下，体内尿酸盐结晶浓度大概就是420umol/L，而低于30摄氏度以下时，浓度只要达到300umol/L就会有结晶。所以，晚上12点之后温度逐渐降低，达到结晶析出的温度和浓度，发作就顺理成章了。

　　二、因为夜里睡觉，一般人是不喝水的，所以人体内水分会减少，造成尿酸浓度会增高；

　　三、因为人体肾上腺产生的皮质激素可以抑制痛风炎症，而在夜间激素分泌减少，给痛风发作留下有机可乘机会。

　　心态很重要，可是面对这样的疾病，要保持冷静积极面对的心态。体育锻锻炼是必不可少的，不宜做过量的有氧运动，可以散散步，做些强度不高的运动。营养要保证，忌口但不能完全吃素，偶尔吃点肉保证营养，多吃蔬菜水果。不宜过于疲劳，懂得休息，不熬夜。

　　当你在半夜忽然感到跖趾关节剧烈疼痛并出现红肿时，请先自查可能引起疼痛的原因，如果找不出原因，就要尽快去痛风专科就诊，而不能想当然地以为不可治愈，更不能强忍疼痛不采取任何措施。