今天收到林老师发来的一条用非暴力沟通方式表达感谢的短信，我的第一感觉就是高兴，但还有点不好意思，继而是想让对方知道我这样的给予，也能满足了我助人的需要从而使我感受到开心，所以当我们真诚助人时，能让施者和受者同时受益。

我也要用非暴力沟通方式向他人表达感谢，和对方一起庆祝生命的美。因此我发了一条短信给肖俊文同学，感谢他昨天特意跑到操场给我送来了二包脆枣。虽然昨天当面说了谢谢二字，但我觉得还不足以表达自己的感激之情，对方也没有充分感受到被感谢的喜悦，于是我用非暴力沟通的方式向肖俊文表达了感谢。他发来一句：没事的。于是，我启动了倾听模式，借用了马歇尔博士的一句话来体会他的感受和需要。马歇尔博士说：即使人们听到感激的话时会感到尴尬，却依然希望从别人那里听到对自己的感激。我有点惊讶，因为他的回复是谢谢我的理解。此时时刻，我感受到被感谢，被理解，对我们每一个人来说都是多么多么重要的需要。一旦被满足了，就能促进彼此的幸福，就能增进彼此之间的关系。