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学会爱自己,善待自己。

(2022-04-07 22:28:30)

学会爱自己、善待自己。

《非暴力沟通》里面提供了哀悼、自我宽恕这两个途径来避免自我评判,将注意力放在需要上,做一个有趣而完整的人。

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