六步帕斯舞的主要特点

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北京六步帕斯舞是令一大群体爱好者痴迷的一种舞蹈，是属于水兵舞的范畴。北京六步帕斯舞蹈的基本特点；因为属于水兵舞就有在船上左右摇摆、上升下沉、前仰后合的感觉。舞蹈的步伐动作姿态现在还没有标准和规范性的条文规定但也不可随意发挥成不伦不类的杂七杂八凑成的舞蹈。大家常见的约定俗成的舞步有；望月，照镜子，卷席筒、侧行步，陀螺转，摇摆行进步、单双转步等，可根据花式的意思揣摩姿态的正确与否。、舞姿基本形态；身体重心在前后脚掌上，身体略向前倾臀部略向后翘。但不要窝胸。不要摇头晃脑。男女舞者不断交换位置，走圆，俩人保持一定 空间距离，目光对视交流互动。手势可根据动作需要为单接手、双接手或不接手。北京六步帕斯舞热情欢快是一种即兴的舞蹈，可充分发挥舞者的想象力尽展舞者的风采，且通俗易学，男女老少皆宜。一般初学者短期的学习就能简单的跳了。俗话说，会跳易，跳好难。跳舞需要给大家一定的观赏性，给人以美感和享受，这就要求舞者有一定的技巧，动作有一定的熟练度，万变不离其宗北京六步帕斯舞也离不开舞蹈观赏性的三要素；“姿态、韵律、协调”。所以要求进行必要的基本功练习，比如（1）连续双腿的弹跳力，漆盖的屈伸练习（2）手臂与脚的动作协调一致的练习（3）胯的前后转动和左右摆胯的练习（4）音乐动律切分的练习（5）手的推拉感觉练习（6）小臂带大臂打开时的力度等等。 手臂的摆动要随身体的动律而动要预左先右，预右先左。不能不动，也不能乱动。一般顺时针换位，也有逆时针换位的。要想跳出美感必须使身体的中段活动起来（即胯位的前后左右的摆动）。也就是学会用腰部做动作。再有就是坚持，许多人浅尝可止知难而退半途而废了，还有的人三天打鱼两天晒网而不能连续坚持，其实艺术都是功到自然成。没有不练就会的天才。

   要想学好北京六步帕斯舞蹈一样没有捷径，只有一学、二练、三掌握方法。学员要做到以下这几点：

   （1）要在老师的指导下学习基本的步伐、套路、动律。有些东西不是一看就会，必须亲身刻苦演练。

   （2）老师领进门修行靠个人，需要反复练习体会找到感觉，与舞伴磨合达到动作协调。有状元徒弟没有状元老师，超越老师是必然。

   （3）要讲究学习方法少走弯路，许多人练了很长时间没进步，重要的一点就是没弄明白，概念不清。第二是基本功要自己练自己揣摩体会。第三是根据自身条件能力，尽量做到最好但不要强求，特别是年龄较大者动作不宜过大，不要做危险动作。

    （4）男士为领舞者要求思路清楚做好引带及对舞伴花式的提示演练，抓住要点分清轻重缓急。

   （5）动作中要加上面部表情，手的握姿变换要正确，那样才会使舞姿更能显出北京六点儿的特色。

   （6）男女双方对花式的熟练程度就能使舞者有激情更投入，也能更章显出舞蹈所要表达的内容和活力。

   （7）大家常讲要有力度，但不要理解为使劲儿“死拧”，主要是动作提速在切分点上有停顿，就显出力度了。

   （8）跳舞时要放松这一点很重要，动作不僵硬。但不是软绵绵的，北京六点儿更是如此。

   （9）做花步时强调；要有预备有前奏。男女都要做到有准备的跳。加上经常在一起勤学苦练就能有收获能有进步就能舞出美感。

10、关键还要向高手学习，进行模仿，博采众长，分析研究，虚心求教。征求观众的意见，让观者挑毛病提建议，舞者才能切磋改进。

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本文出自刘怀义学跳水兵舞的博客http://blog.sina.com.cn/u/2733789781 

 刘怀义学跳水兵舞的视频专辑

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