昂昂溪区位于齐齐哈尔市中心城区南部，地处北纬45º53′~48º56′，东经122º24′~16º38′之间。东接铁锋区及杜尔伯特蒙古族自治县，西与富拉尔基区及梅里斯达斡尔族区隔江相望，南与泰来县为邻，北与龙沙区接壤。属松嫩平原西部边缘，地处嫩江中游，面积753平方公里，人口近10万。

昂昂溪区名源于驻地名称。清初形成聚落，清代晚期称昂阿奇屯，后音转今名。昂昂溪是蒙古语“狩猎场”之意。境内居民住着汉、满、回、朝鲜、蒙古、达斡尔等十六个民族。

昂昂溪区辖2个镇，4个街道办事处：水师营满族镇、三间房镇，新兴街道办事处、新建街道办事处、道北街道办事处、林机街道办事处。