一部功：添油接命（动功）

二部功：凝神一窍（静功）

三部功：神息相依（睡功)“神息相依”,亦即道家睡功.修真之士，能将所凝之神，藏于气穴，守而不离。则一呼一吸，夺先天元始祖气，尽入气穴之中。久而直气充满，畅于四肢，散于百骸，无有阻滞。则自然两肾汤煎，丹田火热，而开关也。

导师：世界著名黄帝、老子丹道养生当代寿星吴云青入室弟子 苏华仁（道号：苏德仙）

主办： 证道堂 

   http://s10/middle/8f53df3agb041d21f99b9&690
     http://s16/middle/4c9cf6cetaed68dfb858f&690

中央电视台报道吴云青老人的视频http://bugu.cntv.cn/life/humanities/faxianzhilv/classpage/video/20101126/100082.shtml 

（本照片由《中国西部法制报》主编刘权寿摄影于1996年中秋节前夕）

    中国道家内丹养生长寿学，史载由中华民族神圣祖先黄帝、老子依中国传统人天科学创立。是中华民族养生文化中的一块真金，在华夏大地上已流传、锤炼了几千年，长期以来，此功只在中国道家高层人士中秘相授受，致使长寿妙术难以广济众生。今世幸有中国道家老子混元派道长吴云青、华山道功名家边治中两位高师为弘扬大道、造福大众，简化道家戒律，捧出真金。更喜两位高师入室弟子、当代中国道家内丹养生名家苏华仁道长携此千古不传之学来传授。我们深知：黄金易得，一诀难求，更何况是长寿秘诀、治病良方!

    这次学习班主要传授的中国道家内丹养生修真学中的丹道动功“添油接命”、丹道静功“凝神入窍”、丹道卧功“神息相依”，修学者只要能自觉地日日习练，足可益寿延年、开发智慧，促进获得人生事业成功。此功虽然机理奥妙和乎宇宙大自然万物生生灭灭变化规律，动作却很简朴，体现了“大道至简”这一真理，不论男女老幼都能学会、练好，取得理想效果。本秘功核心机制是“道法自然规律”、“天人合一”生活、练功，本秘功是将宇宙大自然日月星万物能量采入自身之中，故不耗人体能量反而能达到补充人体能量之真实神奇效果，实为道家千古一绝。

   实践证明：中国道家内丹功养生修真学效果宏大，它从调节产生人体最重要的生命本源、精、气、神的器官——肾入手；进而调节五脏六腑与整个生理机能，调节的方向是让人们回归到青春时期的机体状态，是将生命时钟倒拨，故尔又称“道家回春功”。因此，古今中外，无数实践表明：中国道家内丹养生学完全可以让人类身心康寿超凡、开发大智大慧，促进人生事业成功。同时，对康复各类慢性疾病和糖尿病、心脑血管疾病、肾病、结石病、肝、胆、肠胃病、内脏下垂、性机能减退、神经衰弱、腰腿痛、亚健康等疑难病症，皆有十分理想的康复效果；同时对于提高开发人的大智大慧、美化形体(减肥和美容)和延寿更是有不可比拟的优势。

  苏华仁道长简介    

http://www.zhengdaotang.com/UploadFiles/2012/3/201203231802537060.jpg     

        苏华仁道长，道号苏德仙，出生在举世闻名的《周易》发源地——中国古都安阳（古都安阳同时是中华智圣鬼谷子的故乡）。为追求宇宙天地人大道，年轻时曾云游四海、寻真问道，三生有幸被1998年160岁坐化、至今金刚肉身不坏的世界著名丹道养生老人吴云青收为入室掌门弟子（世界著名寿星吴云青老人修道养生和坐化肉身不朽情况主要载《人民日报》1980年9月10日、中央电视台四台国际频道“发现之旅”栏目2010年11月25日晚间以“肉身不腐之谜”节目播出，登录央视网站即可观看）。
          苏华仁道长还曾师从当代道功名师李岚峰、当代华山道功名家边智中、117岁的丹道高师唐道成、终南山百岁道医李理祥、青城山127岁道长赵百川、当代佛门禅宗泰斗虚云法师、九华山佛学院首座法师释明心、佛门密宗泰斗释圆照、佛门净土宗百岁禅师释净严，有缘学得中国道家内丹与佛家禅修秘传。苏道长曾于1980年出任中国禅宗祖庭少林寺副主持，现任中国道教十大名山罗浮山轩辕庵、紫云洞道长。

        他将中国道家内丹养生学传授给海内外有缘的国家、地区和人士，同时用中国道家内丹养生修真学为攻克联合国公布十七种疑难杂症中的十六种（艾滋病除外）进行了多年探索，取得不少科研成果，康复患者无数，享誉海内外。

        苏华仁道长数十年从事内丹养生修炼，已达先天境界，对各种中国道家内丹养生理论和功法有全面而独到的精炼解释。如今，挥手之间，口中金津玉液泉涌无穷，身轻如燕、行走无声、皮肤已炼至橘子色……是不可多见的理论与实修兼具、有正宗传承、用生命体证丹道绝学的当代道家高人。

        近年来，苏华仁道长近年来与世界著名易道泰斗唐明邦、董应周和中国山西科学技术出版社副总编赵志春等同道精心编著《中国道家养生与现代生命科学系列丛书》（共十二册），苏道长任总主编。本丛书由中国山西科学技术出版社出版后受到海内外同道好评。书目如下：

  1、《老子<道德经>养生之道》          2、《实用道家养生之道与现代生命科学》
  3、《<周易参同契>与道家养生》       4、《药王孙思邈道医养生》
  5、《太极拳祖师张三丰内丹养生》    6、《世界著名寿星吴云青谈中国传统养生之道》 
  7、《<黄帝外经>丹道修真长寿学》    8、《<鬼谷子>与茅山道派丹道修真学》
  9、《吕洞宾丹道修真长寿精华》       10、《葛洪<抱朴子>道医内丹修真长学》        
  11、《华山陈抟老祖丹道修真长寿学》12、《道家南宗丹道修真长寿学》 

 与天地精神相往来
http://www.hedaotang.net/Upfile/2011825/2011082572739785.jpg
http://www.hedaotang.net/Upfile/2011825/2011082572646217.jpg
同修合影

 更多道家养生资讯请光顾：证道堂