如果跟朋友同事见面，问一句“今天你抑郁了吗？”一定会很突兀，很没有道理；可是如果换一个截然相反的方向，这么去问：“今天你没抑郁吧？”，又有多少人会坦然告诉你，他今天真的没有抑郁呢？

今天的中国人，尤其是生活在都市里的人们，尽管享受着空前的物质生活，也想尽办法让自己快乐，但真正能让自己透明而纯净地活着的有多少呢？我更愿意相信，多数都市人都有着或多或少的抑郁，反而是那些物质相对匮乏的农人，可能少些抑郁。中国人的抑郁来得比感冒更容易。

南京少女走饭的自杀是一种殇。这个女孩在自杀前她预设了微博遗言，当这条微博发布出来的时候，她已经离开了，短短的文字成了她最后的遗言。其实这几年在网络上已经见过太多所谓自杀直播，而这些为了作秀或者隐藏着商业噱头的直播最终只是一场恶作剧，当一个年轻的女孩真真切切导演和实施了一次货真价实的自杀，它不仅仅是满足了一些人的好奇心，也不仅仅给人们留下了茶余饭后的谈资，而是将一个沉重的现实摆在了大家面前，叩打着人们的心。

至少我们应该相信，抑郁症作为一种原本比较鲜见的心理疾病，如今可能正昂首阔步走近每个人。心病也是病，心病更难治，比治疗更加尴尬的是，很多人都没有意识到，或者意识到了却又不愿意面对一个事实：抑郁正在成为扼杀都市人生活的超级杀手。

每个人都渴望幸福的生活，每个人都希望自己生活得简单透明，但生活中有着太多五颜六色的东西在极力渲染人们努力保持着的透明和纯净。每个人原本都是一只透明干净的玻璃瓶，不断把东西装进肚里的同时，也不断被周围的环境沾染，久而久之，玻璃瓶里面花花绿绿了，外面也不再干净，于是每个人都成了五颜六色的瓶子，只不过轻重不同而已。

对于抑郁症，相信今天的人不再陌生，甚至很多人都知道，自己在某些方面或多或少都存在着抑郁。不过很少有人去想为什么会抑郁，也没有的好少人会觉得抑郁其实是一种对生活的自我抗争。有一句话说得很好：越是寻而不获，越坚定了对未来的信心；越是被迫变心，对生活越忠贞不渝。相信这句话是能激励人的，然而反过来说，如果总是寻而不获，如果总是被迫变心，而自己又不肯放弃追寻，不肯丢掉坚贞呢？如果能回答这个问题，也许抑郁就没有那样难以理解了，它是一种疾病，更是一种抗争，一种因为不愿意与生活中格格不入的东西同流合污而抗争之后的无奈。

因为是心的问题，所以没有药物可以准确地击退抑郁，在抑郁中自我救赎的途径仍然在于它滋生的土壤中，对人对事的态度可以催生抑郁，也可以将之驱走。

我相信大多数抑郁的人都自己不幸，至少在潜意识里觉得自己生活得不顺利、不开心，自己遇到的事都是一道接一道的坎儿，要么跨不过去，要么跨着跨着厌倦了，坐下来生闷气，坐着坐着就抑郁了。生活中有无数大大小小的坎儿等着去跨越，没有谁的面前总是摆着一条笔直的阳光坦途，沟沟坎坎多了，折腾得疲倦了，所以抑郁才会来得比感冒更容易。

谁会因为幸福和快乐而抑郁呢？只有觉得不幸，找不到快乐的人才会因为绝望而抑郁，所以要脱离抑郁，还是需要在生活的土壤中种下快乐的种子。每一寸土地上都长着不同的东西，有的会结出甜美的果实，有的则散发难闻的气味，这就是生活，没有谁能在生活里永远收获甜蜜的果实而不遇到难闻的杂草，不同的是有人让生活的土壤听之任之，有人选择了耕耘和经营，用自己的努力拔除难闻的杂草，种下能结出甜蜜果实的种子，最终收获快乐，而生活这块土壤也会在耕耘中变得越来越丰腴肥沃。

有时候生活不同情我们，但我们必须热爱生活，而不是自怨自艾。热爱日子，热爱亲人，热爱每一个有阳光的早晨。黑夜给我们黑色的眼睛，不是为了适应黑夜，而是为了寻找光明。如果可以少一点抱怨，如果可以多一点豁达，如果可以在没有办法改变大环境的时候，尝试着去适应和改变，用积极的状态去替代内心的消极抗争，同样可以做到不随波逐流而又活得透明干净。

当抑郁越来越介入我们的生活的时候，我们应该正视它，理解那些抑郁的人，关心这样的人，而不是一味叹息和同情，如果可以用自己的阳光去感染周围的人，也许生活里的阴霾就少了很多，阳光之下，人生才不长霉。