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慢随流水20220403

(2022-04-03 20:46:33)

终于终于终于又找回我的博客了!

不在博客的这段日子,我并未成长虽然岁数长了,白发也在额顶冒出些许几根。

买了本子开始记手帐,只打卡两项:运动和读书。运动倒是几乎天天有,被胖子爹早早喊起,拖着出门快走,不情不愿的也坚持一个月下来了,只偶尔下雨时偷个懒。

读书呢,列了好几本书,一个月下来,两本同时开工,都没读完但都过了大半,真的是一字一句的去读,还在坚持着,就是有点慢。

还有一项坚持,每天吃醋泡黑豆十颗。听说坚持三个月的话,掉发的情况会改善很多,坚持吧!也在四月份的打卡上记下来。

三月份开始注重自己的饮食了,得减肥,减肥的原因很偶然。和同事出门野炊,发现照片上的自己胖的难看,很久很久不出门,也很久不照相,就没从第三视角看过自己……

慢随流水20220403

午睡起来,做了好多粘豆包,一来消灭家里的各种豆子,二来不加糖的粘豆包可以作为减脂期的主食,用了黑麦代替糯米,热量应该又少了些!

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