排毒与戒烟，最近受几位朋友之托，要研究一下排毒与戒烟的反应与效果，没有办法之下，只能又一次把自己当小白鼠试验了。周二晚上准备好了排毒的必要的材料和营养素，周三一早起来就开始榨取大量的果菜汁，饮用后吃了必要的营养补充就带上5斤的果菜汁上班去了，老婆很支持我的工作，说好了下去12点左右给我送新鲜的过来。早上8点30分开始抽今天的第一根烟，感觉还好，比平时的味道差一点，但身体是接受的。到上午10点30分又开始抽烟，明显感觉烟味浓，有点不想抽了，一直到下午2点去抽烟感觉上不是很好，但要抽坚持下还可以，一天一共抽烟6支比平时的需求大大下降，期间没有出现很想抽的现象。今天抽烟一包和排毒一起进行，前面4支没有什么感觉，就是不太想要抽，但我都坚持了，抽到8支的时候好像和平时一样，很有需求，我就一直抽着，直到下午2点左右，大约是第16支，口里出现反应，上天花板开始出现难受的迹象，有起水泡的感觉，继续抽烟感觉不适加剧了，喝了近一个小时的果菜汁后感觉有点改善，看来烟毒的作用和身体是共鸣的，明天打算一天不抽，看看反应，其实原来我把道理都讲了，只要去除身体里对抗烟毒的物质，有决心戒烟的都可以戒除，明天开始这方面的试验，可怜的我排毒3天后又将减肥5斤以上，去年32斤的成绩还是值得骄傲的，今年的目标再10斤以上，不过排毒吸毒的试验下次不做了，对自己的伤害有点大。感谢整体自然疗法的伟大。（213的体重今天是177.6斤，今年到170以下）