蜂蜜水什么时候喝最好？

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋补品，也是最常用的滋补品之一。据分析，其含有无机盐、维生素、果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶，以及铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有益于人体健康的微量元素，具有滋养、润燥、解毒之功效。

　　不知道你喝蜂蜜水是为了什么，如果是为了美容的话，没有什么具体时间规定；如果是想调节睡眠的话，最好能在睡前30分钟喝；如果是想抗疲劳的话，最好在你感到疲劳的时候喝。（湖南蜜蜂哥哥蜂业有限公司）